jueves, 31 de marzo de 2011

Entrenamiento 31 de marzo

Muchisimo calor entrenando hoy. Tenia que recoger a Javi a las 7:30 y no he tenido mas remedio que ir antes.
Tenia las rodillas un poco mas doloridas de la cuenta de la paliza de cuestas del lunes y como el domingo hay carrera de 10 kms, he sustituido el dia de series que hubiese sido hoy por una carrera continua de mas de 15 kms, por circuito llano y nuevo que he realizado hoy. Saliendo de la estacion de S.Juan Bajo he entrado en Sevilla y por la Ronda de Triana he llegado hasta la Pasarela de Cartuja, por la otra orilla hasta el Puente de las Delicias y vuelta a S.Juan, donde he dado una vueltecita para completar 15kms.
El calor ha sido terrible, al final lo he pasado mal, menos mal que llevaba bebida. Al salir unos 30º, en el termometro del puente de S.Telmo ponía 34º. Una pasada. Asi no se puede salir a correr tan pronto.
He tenido muchas molestias en la rodilla izquierda todo el camino, a ver si consigo que se recupere para la carrera del domingo.

Endomondo Corriendo Workout


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