viernes, 31 de julio de 2015

Nuevas zapatillas. Pegasus 31

Soy un incondicional de las Nike Pegasus desde hace muchisimos años. Confieso que por consejos que me dieron y probar otras cosas, hubo un año en el que compré otras marcas, y en general esas pruebas me fueron muy muy mal. New Balance, Brooks, parece que de ningún modo están hechas para mí. Tan sólo las Mizuno me dieron un poco de alegría.
Pero la relación calidad/precio de la Pegasus siempre ha sido excelente. Después de ese tiempo de pruebas, volví a ser fiel a la Pegasus. Durante el año no es difícil poder encontrarla en algunos comercios entre 70 y 80 euros, siempre en modelos antiguos.

Pero desde hace unos años, siempre que llegan las rebajas de El Corte Ingles, en Julio y en Enero, las Pegasus tienen su buena oferta, y cada vez que se que pronto me va a hacer falta un par, en una de esas ocasiones, me paso por ECI, para ver si hay alguna ganga. En una ocasión pillé unas por 49 euros... No me importa en ningún caso su color o que esté un poco anticuado el modelo, son zapatillas que me van a servir para tener reguardados los pies y correr bien, no para un concurso de elegancia, ni de estar a la ultima en moda. Las he tenido negras, blancas, azules, amarillas, hasta moradas...

Las zapas que estoy usando ahora, unas Pegasus 29 azules ya estan muy cerca de cumplir 1200 kms. Es ya demasiado, así que el 1 de Julio lo antes que pude, estaba en El Corte Inglés de San Juan, para buscar mi numero de cualquier Pegasus de la que tuviesen buena oferta. Hasta el año pasado compraba el 40,5. Pero la última que compré fue el 41, y creo que con esta voy mejor que si la tengo tan justa. Normalmente para números pequeños no suele haber problema.

Bien, pues tenian la Pegasus 31 rebajada a 79 euros, en colores negro y anaranjado. La Pegasus 32 sin rebajar. El color negro ya no quedaba mi numero. En el modelo naranja sí que lo tenían. Aunque los 79 euros tampoco son una oferta espectacular, decidí llevarmela.



Aún no la iba a estrenar, me fui de viaje y las zapatillas que he seguido usando este mes son las antiguas Pegasus 29. Luego llegué de vacaciones y un dia que estuve en El Corte Inglés, vi que habia anunciado 50% de descuento en algunas marcas de deporte, pero no eché cuenta. Unos dias más tarde un compañero de trabajo me dice que si no he visto que las Pegasus están al 50% en ECI. Le digo que ya las compré, quizás ya no haya mi numero después de tantos días. Después de pensarlo (las zapatillas nuevas seguian sin usar), al dia siguiente, en el tiempo del desayuno en el trabajo, me fui al El Corte Inglés de la Plaza del Duque, a ver si tenían mi número. Seguían teniendo sólo el modelo naranja, pero para mi sorpresa tenían mi número. Así que compré otro nuevo par a 49 euros. Una auténtica ganga.
Solo me quedaba para completar la gran jugada, devolver el primer par que habia comprado y recuperar mis 79 euros. Por la tarde fui a San Juan con el par que compré el 1 de Julio. Sin explicaciones ni nada de nada, sin problemas, me devolvieron el dinero.
Y así es la película de cómo voy a poder disfrutar por unos cuantos de cientos de kilometros de la Pegasus 31 y a un precio de fábula. Hasta un poco me arrepiento de no haberme comprado dos pares.

Como homenaje a la zapatilla que voy a jubilar, unas Pegasus 29, esta es la relación de carreras que han hecho conmigo, sacado de +SportTracks:

martes, 28 de julio de 2015

Empezando los entrenamientos para la Pretoriana

Con los dias de descanso después de la carrera de Dos Hermanas, y los que hemos estado fuera de vacaciones, casi que había olvidado que me tengo que preparar para la Pretoriana, imprescindible empezar a coger fondo y hacer kilometros de caco. A partir de esta semana que ahora entra, quedarán 10 semanas de entrenamientos hasta el 3 de octubre.

Los dias que salí a correr desde que volvimos de San José han sido los siguientes:

Viernes, 17 de julio: 35' CC (5,5 kms).
Salida mañanera para recuperar ritmos, con una carrera continua tranquila.

Lunes, 20 de julio: 45' CC (6,7 kms).
En esta ocasion salida por la tarde y con una sensación agobiante de calor. El recorrido se hizo muy duro.

Jueves, 23 de julio: 55' CC (8 kms).
Tercer dia aumentando tiempo y kilometros. En esta ocasion, salgo de madrugada. Pero ni aun asi se ha podido disfrutar de fresco de verdad. Entre 25 y 26º, que son una maravilla para lo que viene después, pero no se disfruta tanto como con los 20 de otras mañanas. He ido muy muy lento para minimizar los problemas de rodillas que empiezan a aparecer. Para intentar evitarlos, he vuelto a empezar a tomar Condrosan.

Sábado, 25 de julio: 80' trote (12,3 kms).
Fantastico dia, me despierto sobre las 7:30 y aprovecho para salir antes que apriete el calor. Me encuentro una maravillosa temperatura de unos 22º, fresco a la sombra y en el poco sol que habia también. Mas tarde incluso, cuando el sol ha empezado a quitar sombras de enmedio, no ha subido la temperatura suficiente para que llegara molestar. Y para el ritmo de trote que he llevado, ha sido una autentica delicia. Hoy quería dar una pequeña vuelta de tuerca para lo que han sido las ultimas salidas, y quería aumentar tiempo de carrera continua y kilometraje. Al circuito habitual por las cercanias de casa he unido otro por Bormujos, carretera Mairena y Zaudin, por el que he estado viendo que están ya arreglando algunos caminos. Buenas sensaciones, imaginandome haciendo la Pretoriana y feliz, a ver si recuperamos la inspiración. En dias como hoy si. La Pretoriana está a la vuelta de la esquina.

Antes de empezar la salida del sábado
Domingo, 26 de julio: 5 kms por Chipiona.
Acompañando a Merche en su entrenamiento por la Playa, aunque con la marea alta, no pudimos ir por la arena.

viernes, 24 de julio de 2015

Entrenamientos en San Jose, Cabo de Gata

Nos fuimos toda la familia unos dias de vacaciones al fantástico sitio que es el Cabo de Gata. En esta ocasion alquilamos una casita en el tranquilo y acogedor pueblo de San José. A tiro de piedra de las mejores calas y playas del Parque Natural y casi de España. Principalmente la playa de los Genoveses y la Playa de Monsul. Por sus alrededores y con idas y venidas desde el pueblo un lugar fantástico para correr.

El día después del que llegamos, 6 de julio, ya quise hacer mi primera exploración. Sólo, porque no fui capaz de levantar a mis hijos temprano para que me acompañaran. Fue un primer dia de exploración del territorio, de comprobar lo fantástico que es este lugar para correr, y también que desde muy muy temprano empieza a hacer mucho calor y que la última hora de la tarde quizás fuera mejor para correr, ya que si no tenía que levantarme a las 6 de la mañana. En este primer día salieron algo más de 9 kms de caco y reconocimiento del camino a Genoveses y por los alrededores de la playa. Llegué hasta más allá del Morrón, la Cala Amarilla.

Molino de camino a Genoveses

El camino rodeado de un bosque de pitas

Llegada a la Playa de los Genoveses

En la Playa

Cala de los Amarillos, de muy dificil acceso

Panorámica de la Playa de los Genoveses desde Cala Amarilla

Panorámica de la Playa de los Genoveses desde el otro extremo
Un par de días después, el 8 de julio, ya me decidí a salir cerca de la hora de puesta del sol. Y eso hizo que tanto Javi como Jose se animaran a venir conmigo. Fue una esperiencia genial salir a correr por primera vez los 3 juntos, y más por un lugar tan bonito. En Caco, eso sí, eso también hizo que nos lo pasaramos muy bien. En esta ocasion el recorrido sólo fue un poco más corto, unos 7 kms y llegamos sólo hasta la duna fósil que se encuentra en medio de la Playa de Genoveses. Acabamos dando un paseo por el pueblo.

Selfie antes de salir

Al inicio de los senderos que llevan hacia la playa

En la playa

Delante de la duna fósil

Con el fondo de la playa
El viernes, 10 de julio, ya teníamos muchas ganas de volver a correr los tres. Y muy decididos a llegar más lejos que el día anterior. Salimos también por la tarde y llegamos de nuevo hasta los 9 kilometros, ida y vuelta a Cala Amarilla, e intentando evitar la arena de la playa. Jose volvió a batir su record de kilometraje, y no solo eso, sino que se dio el gusto de correr más de un kilometro a menos de 5'30. Dentro de poco ya no podré coger a ninguno de mis dos hijos.
A la vuelta en vez de cruzar el pueblo por el centro y bajar a su playa, subimos por el mirador, donde estuvimos descansando y haciendo el ganso un rato.

Pedazo de selfie en el paseo previo de la mañana

Los dos artistas en la Cala Amarilla


Vista desde la Cala Amarilla hacia la Playa de los Genoveses


El domingo dia 12 de julio, volví a correr sólo. Era un poco más tarde asi que lo que hice fue dar una vuelta más corta por el pueblo, de una media hora y de 5 kms, conociendo algunas nuevas zonas, calas que aunque estaban en el mismo pueblo no había visto, y el acceso directo desde el pueblo a Genoveses, con una vista fantastica de toda la bahía. Además pude descubrir algún que otro buen restaurante.

Y por último, el último dia antes de nuestra vuelta, el 14 de julio. Se prometía muy buen dia, de nuevo volviamos a correr los 3 juntos. El objetivo era llegar hasta la Cala Carbón para conocerla. Pensamos que era buena idea en vez de salir de casa, llegar en coche hasta el aparcamiento de Genoveses o Monsul, y correr desde allí. El error que cometimos fue no aparcar en Genoveses. Lo hicimos hicimos en el parking de Monsul. Y es que el parking de Monsul está solo a 1,5 kms de Cala Carbón. Además, era un poco antes, hacía algo más de sol y más calor. Al llegar a Cala Carbón y ya tener el objetivo cumplido, aunque mi idea era correr por todos los senderos de la zona y pasar por las playas de monsul y Genoveses, parece que a Javi y Jose, pensando que ya habían terminado, se les quedó ya el cuerpo cortado para seguir corriendo, se les quitaron las ganas.
Finalmente pasamos por Monsul y nos acercamos un poco a Genoveses, pero mucho tiempo andando y al final sólo hicimos unos 6 kms. De haber aparcado en Genoveses, hubieramos hecho el camino a Cala Carbon y luego la vuelta inevitable, hubiesemos pasado por todos los senderos. De todas formas lo pasamos bastante bien.

Antes de empezar , en el aparcamiento de Monsul

En la Cala Carbón

A la entrada del tramo restringido que lleva hasta Vela Blanca

Vela Blanca al fondo, con Jose pensando, este tio está pirao

Ahí intentando cuadrar con Cala Carbón y Mónsul, al fondo

Con Cala Carbón y Monsul



En la Playa de Monsul

Final de trayecto en el aparcamiento de Monsul





En definitiva, fantasticos caminos para recorrer por esta zona del Cabo de Gata, senderos en fantasticas condiciones si se quiere terreno más sencillo, y también se pueden encontrar en wikiloc muchas rutas por zonas más técnicas y de acceso más complicado, para todos los gustos.
Descubrir estas zonas y encima en tan buena compañía será algo difícil de olvidar.