domingo, 28 de septiembre de 2014

26 Carrera Nocturna del Guadalquivir

Nueva edición de la carrera más popular de todas las que se realizan en Sevilla. Con algunos cambios más respecto a años anteriores. Segundo año que no se sale ni llega al Estadio Olimpico, y un alejamiento respecto al año pasado respecto al rio, que es lo que le da nombre, con vistas a conseguir avenidas más amplias en vista a la masa de gente que iba a participar, 25000 dorsales, personas supongo que algunas más.
De las 26 ediciones de la carrera yo he participado justamente en la mitad de ellas. Muy muy atras queda cuando la carrera se realizaba antes del verano, cuando con antorchas se iluminaba la zona de adoquines del Muelle de las Delicias, cuando se llegaba al Altozano y corrían 4 gatos...
La carrera ésta afortunadamente dejó de ser una más y paso a convertirse en una fiesta donde mucha gente que nunca participa en una carrera decide ponerse la ropa de deporte e intentar llegar a la meta. Muchos de ellos incluso sin prepararse. Digo afortunadamente porque gracias a esta carrera muchos habrán descubierto un deporte que les proporciona grandes momentos, vivencias, amigos, etc.
Sobre la disyuntiva de participar o no en ella para alguien que ya es runner, la cosa está clara. Si quieres unirte a esa fiesta, pasarlo bien sin prisas, animar y disfrutar con los novatos, gente disfrazada, etc; entonces te debes de apuntar. Si a lo que vas es a disputar esta carrera como cualquier otra, hacer marca, etc,.. Está claro que esta carrera no es para ti.
En mi caso puede que unos años sea una buena carrera y otros no. En este, era para mi ideal. Con mis problemas de abductor y espalda y esperando recuperarlos poco a poco; esta misma semana empecé de nuevo a trotar algo. Nada mejor que participar en una fiesta donde podia realizar el suave trote que es lo único que ahora puedo hacer.
Independientemente de si el ayuntamiento pretende hacer caja con la carrera, más que promocionar el deporte y de mil y una cosas que se critican, al final pondré mi punto de vista sobre cosas a mejorar.

Pues como decía, la misma semana de la prueba, gracias a que aún quedaban muchos dorsales y que el fisio me dijo que podía trotar; decidimos apuntarnos Merche y yo. Esta vez nuestras circunstancias eran bien distintas, ya que ella se apuntaba a acompañarme a mi y no al revés. Imposible para mi ahora ir a su ritmo. Hace 3 años hizo su primera nocturna, de 12 kms con llegada al Estadio Olimpico. Entonces se empezó a dar cuenta y convencer de que podia hacer cosas de las que no creia ser capaz y empezó a engancharse definitivamente a esto. Justo el espiritu que tiene esta carrera.

En fin, que nos dirigimos desde Los Remedios a la salida que se sitúa a todo lo ancho de la Avenida de las Delicias a la altura más o menos de la Plaza de América. Muy bien. Pero cuando pasamos por el puente de Los Remedios se ve mucha gente en la Glorieta, que yo creo que pasaron de ponerse en su sitio en la salida a cola de carrera. Muy mal, quizás se evitaría con vallas por aquí?

Antes de la salida
Para ponernos a cola en la salida sólo se puede avanzar por la parte del muelle más pegada al rio. Bin tambien, pero para llegar a la salida hay que atravesar los jardines que ahi se encuentran. Se estrechó todo, se formó bulla, Con la falta de luz, casi a ciegas, supongo que los jardines quedaron arrasados. Costó su trabajo pero al final conseguimos colocarnos en el centro de la avenida y bastante atrás, pero eso era lo de menos. Al menos no habíamos tenido que esperar allj mucho tiempo, quedaban unos 8 o diez minutos para la salida.
La zona de salida la verdad que espectacular. Juan Garrido de speaker animando como sólo él puede hacerlo. Es que realmente es único. Música, baile, arco de salida espectacular, aunque muuuy lejos, pantallas gigantes donde se veía a la masa salir,.. Y como guinda un dron grabando imágenes espectaculares desde el cielo. La salida fue impresionante si.

Desde que dieron el pistoletazo hasta que el movimiento llegó a donde estábamos pasarian unos 6 o 7 minutos. Pudimos pasar por el arco de salida trotando, y seguir asi un poco más.... Se hacia extraño pero enseguida llegó el parón. Al llegar a la glorieta totalmente parados, y está claro lo que era. Los que se habían metido directamente en ella sin colocarse bajo el arco de salida.
Pero daba igual, lo que se trataba era de trotar lo que se pudiese. Aún así los parones se notaban bastante. Primer km en más de 9 minutos cuando habíamos trotado bastante..
El paso por todo el paseo Colón estuvo muy bien con bastante gente en los laterales animando, la verdad que sorprendía. Por lo demás trote muy lento, alguna paradita, algún listillo que zigzaguea y provoca algún tropiezo,... Saludos a algunos amigos pretorianos y demás.... Y todo el rato de charla con Merche y a un ritmo paupérrimo de más de 7 minutos que es lo que me sale, no puedo ir mas rápido; y Merche me espera en todo momento.

Poco antes del paso subterráneo
Poco antes de llegar al paso subterráneo otra paradita, pero como siempre la bajada es algo espectacular, la gente gritando a tope, etc,.. La bajada la hicimos andando y grabando video y la subida trotando, curioso.

Ya por la calle Torneo, vuelta a estrecharse porque por aquí sólo habilitan un carril de la calzada, el ritmo se ralentiza mucho, pero descubrimos que por el carril del autobús circula mucha menos gente y se va mejor. Por aquí de repente oigo a gritos mi nombre, y me giro y veo a Pacokrack ondeando la bandera del CM Mairena, aunque no nos saludamos hasta la entrada en la Ronda, ya pasado el Puente de la Barqueta.

Por aquí pasamos el km 4. Todos los kms están marcados con globos que se ven muy bien de lejos y además según el Garmin en sus sitios exactos. Pero lo más emocionante es ver como mucha gente grita de alegría al llegar hasta ellos, alborozados por el logro que les supone llegar a cada uno de los kilómetros. Realmente es una autentica maravilla estar allí y ver eso.
Por el paso de la Ronda la verdad que cada vez más gente animando, incluso algún grupo de animación tipo charanga contratado por la organización. Por momentos se abre un poco más la gente y quizás se podría correr más rápido, pero cada me empiezo a notar molestias con el abductor cuando eso ocurre, asi que habrá que conformarse con ese ritmo siempre por encima de 7 y que Merche podría haber llevado mucho más rápido.
Por esta parte empieza a ocurrir algo que al principio hace gracia, pero que luego se hace mosqueante y hasta peligroso, que es que la gente se pone a cruzar de n lado a otro a toda carrera, sin importar quien viene y si hay hueco o no, Como digo, al principio es gracioso, pero luego se producen algunas situaciones hasta peligrosas.

A la llegada al Prado de San Sebastián, había tanta gente que se estrechó bastante el camino. Ya no quedaba casi nada y por la Avenida de Maria Luisa completamos el km 8 y por fin el único por debajo de 7'. Todo un logro. Al acercarnos a la glorieta de entrada al parque se intuía que habría un parón, pero lo que nos encontramos no se lo podía imaginar ni el más pintado. Un tapón absoluto. Una auténtica bulla de Semana Santa.
Como puso Segundo en su crónica como espectador en el Facebook, que fue una lástima que no lo pudiéramos ver, y que se lo robo sin su permiso porque lo describe perfectamente:

La bulla semanasantera

"Lo mejor de la noche, vino a la entrada en meta. Una bulla descomunal semanasantera con cuerpos sudorosos, unos al lado de otros ( y unos detrás de otros) en un marco deslumbrante, a la luz de la luna, en los antiguos jardines de los Montpensier y ante la majestuosidad de la obra de Anibal Gonzalez, dejandose llevar por el frenesí del momento, no me cabe duda de que hubo algún expandimiento cerético espontáneo. Dad gracias al Omnipotente de que el Tarahumara del Viar, no asistiese al evento, pues de lo contrario más de uno, se hubiese convertido a la Logia del Ceréte Cósmico y hubiera ingresado directamente al estado de emérito sin necesidad de pasar por los cursillos iniciaticos del noviciado marcados en nuestras sacras reglas. VIVA LA NOCTURNA CERÉTICA"
Selfie antes de entrar en meta

En definiitiva la llegada fue un autentico caos. Los últimos 300m de carrera los hicimos en 15 minutos. Tiempo final de 1h18m. Gente totalmente parada, todo el mundo sacando sus selfies, gente que ya habia llegado intentando salir por donde entraba la carrera.

Foto tomada por la organización, a la llegada:

A mitad, hacia la izquierda, se nos ve




Al final, como dice Segundo el marco incomparable de la Plaza de España, donde nos encontramos con el otro compañero del Tridente, Pepe Sosa, con el que nos hicimos unas fotos.
La recogida de bebidas si estaba bien organizada, pudimos coger una botella de Powerade, pero la cerveza ya se había acabado en todos los puestos.

En la Plaza de España con Pepe Sosa




Durante la carrera sólo senti algo de molestia en el abductor, pero al llegar a meta y ya durante toda la noche y el día de hoy tengo un fuerte dolor en la espalda. No he corrido más ni más rápido que en días anteriores, pero creo que el gran problema ha sido el estar mucho tiempo en pie. Esto ha hecho que se resienta mucho la espalda, creo. El caso es que ahora voy a tener que estar unos días más de descanso, y me parece que esto definitivamente tiene mal fario. Creo que hasta que definitivamente no se recupere del todo la espalda no voy a poder hacer nada, y además creo que va a ser para largo.

En cuanto a la carrera yo mejoraria sobre todo que la llegada no se hiciese en la plaza de España. Si hubiese sido la llegada en el mismo lugar de la meta no habria habido ningún problema de atasco a la llegada, y carreras que finalicen en la Plaza de España hay un monton.
Y por otra parte, para que tenga sentido la carrera por el Guadalquivir, yo la meteria de vuelta por la otra orilla, al menos hasta llegar al puente de Chapina, evitando el paso por Triana y Los Remedios que es más estrecho.

Ah! y se me olvidaba decir que hubo avituallamiento en botellas a mitad de carrera. Aquí a nadie le importó que alguien se tropezase o que hubiese mucha basura que recoger.

Esperemos el año que viene estar de nuevo por aquí.

Algunos vídeos grabados por mi.

Salida de la Carrera:


Paso por el Túnel de Arjona:


Llegada de la Carrera:

jueves, 25 de septiembre de 2014

Vuelta a probar el trote cochinero

Bueno, pues va por tercera vez desde que empezaron los meses de verano que vuelvo a empezar poco a poco los entrenamientos de trote después de un buen período sin correr. Esperemos que esta vez sí que sea la vencida y poco ha poco las piernas se puedan ir poniendo lo suficientemente sanas como para poder disfrutar de este deporte, que es lo que se trata.

La primera prueba fue el pasado domingo por la tarde, quería hacer una prueba antes de ver a Salas Lluch el martes.
Antes de salir un poco de dolor al tocar la parte lumbar derecha y alguna molestia en el abductor. Me imaginaba lo peor, pero la prueba era necesario hacerla.
Pero para mi sorpresa, la espalda no molestó nada de nada. El abductor si que he sentido ligeras molestias, conforme avanzaba se han ido suavizando un poco. Pero lo peor de todo ha sido el estado de forma. He empezado trotando muy lento, pero mis intenciones después eran ir un poco más rápido, y me era casi imposible llegar a acercarme a los 7' y esforzándome de verdad. En total sólo fueron 40'.
Creo que fue el entrenamiento de correr que he ido mas lento en mi vida, pero contento por las pocas molestias. A partir de aqui habrá que ir evolucionando poco a poco.
Después de un rato en casa, sí que noté algo más de dolor en la espalda, no mucho pero si algo más.

Ya el martes, tuve la sesion de fisio con +Jose Antonio Salas LLuch. Me dijo que lo del abductor va por buen camino, aunque siguen molestias, eso ya ha soldado y poco a poco debe ir a mejor. No me tocó.
Lo de la espalda dice que si es preocupante, aparentemente no hay hematoma, pero él dice que sí que se aprecia todavia, y que hay un edema interior. Dice que de la caida es como si me hubiesen dado con un palo bien fuerte. Que eso va a ser duro y largo de quitar. Me estuvo poniendo los electrodos a buena potencia y luego masaje. Mas o menos sigo con dolor. Aunque su idea es que ya la proxima vez no se trate la espalda y empezar a descargar piernas. En fin que le queda tiempo, pero que empiece a correr y vaya poco a poco.


Después de lo que me dijo, y como la Nocturna del Guadalquivir es una carrera para ir lento; aprovechando que quedaban dorsales decidí apuntarme con Merche.

Y ayer miércoles otra prueba más. Esta vez llegué hasta los 50' trotando. Primeros 3 kilómetros con mi hijo Jose, que está empezando a gustarle salir a correr un poco, y luego un poquitín más rápido que el otro día, pero no mucho mas. En la espalda no noto dolor al correr, pero en el abductor continuaban las leves molestias.

Mañana viernes, la Carrera Nocturna del Guadalquivir, será para trotar por Sevilla, intentar disfrutar lo que se pueda sin dolor. En mi caso no me voy a molestar en absoluto porque con 25000 inscritos no se pueda llegar a correr, para mi será lo menos, y lo de más poder participar de nuevo en una carrera. Será mi participación número 13 en esta carrera, la que más veces he participado de todas.
Espero que este numero no me dé mala sino buena suerte y a partir de aquí todo vaya mucho mejor.

jueves, 18 de septiembre de 2014

Colabora fácilmente con una bonita acción solidaria en "La Pretoriana Solidaria"

Los amigos del Club Ultrafondo Pretorianos de Tomares, como ya es costumbre en las pruebas que organizan, se vuelven a meter en la bonita tarea de darle un enfoque solidario y cada año elijen a alguien o un motivo por el que hacer algo por algún colectivo, o aliviar el sufrimiento de alguien.

En esta ocasión, por primera vez van a organizar una prueba de Ultrafondo en la localidad donde tiene la sede el club, que para más señas es donde vivo.
Tenía gran ilusion en participar en esta prueba, como ya he explicado en otras entradas, por diversos accidentes ocurridos durante el verano finalmente no va a poder ser.
Pero para poner mi granito de arena en esta cruzada solidaria en que están metidos los amigos de Pretorianos de Tomares, quisiera escribir estas líneas para si es posible animar a cuantos puedan leerlo y participar en esta bonita "prueba" en la que no es necesario correr, y que el premio es mucho mayor que cualquier camiseta, trofeo o medalla que se pueda recibir; no siendo otro en esta ocasion de inentar aliviar y hacer algo que mitigue el sufrimiento de unos niños Saharauis, dentro del proyecto "Brigada del niño deportivo saharaui".
En esta página, se puede ver información relativa a este proyecto.


Dentro del blog que han dedicado a la acción solidaria está toda la información:

LA PRETORIANA SOLIDARIA consistirá en recaudar fondos para obtener la ropa deportiva que necesitan los jóvenes y niños saharauis como zapatillas de running, camisetas y calzonas. Lo haremos mediante 3 actividades diferentes:1.- Recepción de zapatillas y equipaciones de Running nuevas y seminuevas de todos aquellos que quieran colaborar. Lo recogeremos los días 4 de octubre (víspera de la carrera) y 5 de octubre (el mismo día de la prueba).
2.- Gestión de un ambigú con comida y bebida en las instalaciones dónde se situará la salida y la meta de la carrera cuyos beneficios se invertirán en adquirir ropa de correr para los niños saharauis.
3.- Compra de un “Dorsal Solidario La Pretoriana” al precio de 5/25 euros para participar en un sorteo con interesantes regalos y que detallando a continuación:
Irán numerados y entrarán en un sorteo a celebrar el mismo día de la prueba al finalizar esta.
Premios al agraciado en el sorteo:
  • Trofeo único y exclusivo decorado por el ilustre Signun Comix.
  • Un décimo de lotería pretoriana valorado en 22 euros
  • Gorra blanca pretoriana
  • Camiseta Técnica Vltramaratón La Pretoriana
  • Diversos regalos de los patrocinadores

Pueden participar tanto PARTICULARES como EMPRESAS.

PARTICULARES: 5 euros.
  • Incluimos su foto o imagen en el blog pretoriano, y redes sociales.
  • Este dorsal solidario no es válido para participar en la prueba y se enviarán por email.
EMPRESAS: 25 euros.
  • Incluimos su logo en el blog pretoriano y redes sociales
  • También irán impresos en el “Dorsal Solidario La Pretoriana“.
  • Este dorsal solidario no es válido para participar en la prueba y se enviarán por email.
Para participar, se debe hacer el ingreso en la cuenta corriente de la Caja Rural:
ES70 – 3187 – 0406 – 4134 – 8473 – 4912
Los datos necesarios que debe aportarse al hacer el ingreso son:
  • Concepto: Dorsal Solidario La Pretoriana
  • Nombre y apellidos del Particular o Razón Social de la Empresa.
  • DNI o CIF.
  • Email de contacto.
Y enviarlos también, junto a la imagen, logo o foto, a la dirección de correo electrónico:
lapretorianasolidaria@gmail.com


Tanto mi mujer como yo, hemos querido colaborar comprando un dorsal solidario. Es muy facil, tan solo hacer una transferencia por 5 euros al numero de cuenta aqui puesto, y seguir el resto de instrucciones.
Por ese pequeño esfuerzo y cantidad se puede conseguir que la existencia de muchos niños sea un poco más feliz.
COLABORA TÚ TAMBIÉN, CON MUCHOS PEQUEÑOS GRANITOS DE ARENA PODEMOS CAMBIAR COSAS MUY GRANDES.


miércoles, 17 de septiembre de 2014

Se acabó participar en La Pretoriana por este año

Pues sí, la semana pasada las cosas no fuero mejorando, sino que la espalda fue a peor.
Cuando salí el martes de la semana pasada del Fisio, me notaba bastante mejor, pero ya el miercoles no noté nada de mejoría. Al final del día el dolor se fue un poco hacia la parte derecha y una sensación como de que era más interno.
El jueves seguía igual, bastante molesto con la parte lumbar derecha, llegando a pensar si no sería algo interno. Como tenía la consigna de no correr hasta el final de la semana, decidí ese mismo jueves hacer media hora de elíptica y a ver qué tal. No fue del todo mal, pero ya después, por la noche, me notaba bastante más dolor que antes.

El viernes por la mañana, al ver que ya no mejoraba, que tenia dudas si entrenar algo durante el fin de semana, y que también tenía miedo no fuera a ser el dolor de los riñones o algo así; decidí irme al hospital.
Realmente me dolía más, principalmente al apretar esa zona. Pero luego tambien como si estuviesen muy cargados los lumbares, me quedaba un poco encorvado, con dificultad para moverme, para sentarme y levantarme.

Ya en el Hospital, me hicieron unas radiografías para comprobar si tenia afectada la columna. La médico ya me anticipó que algo de riñones no sería, porque con los días que habían pasado probablemente ya estaría muerto. je,je,je, que graciosa.
El caso es que luego de la exploración y la radiografía el resultado fue que los huesos están bien y el problema es muscular. Me dijo que ni se me ocurriese hacer absolutamente nada de deporte de 7 a 10 días. Y me recetó ibuprofeno para bajar inflamación, Fastum gel, y un relajante muscular, Valium 5.

Salí de allí contento por no tener nada peor, con mucho dolor en la espalda, aún mas que cuando entré y apesadumbrado porque mis planes de entrenamiento, después de estar ya más recuperado de la rotura del abductor, se iban totalmente al traste.

Después de pensarlo friamente, son sólo 2 semanas las que van a quedar, desde que pueda empezar a entrenar antes de la prueba. Durante el verano no he hecho prácticamente nada con el problema del abductor, que tampoco está definitivamente curado,... Y el pasado lunes 15 era el ultimo día para conseguir ceder el dorsal y recuperar el dinero. Así que la decisión da mucho coraje, pero es que no se puede hacer otra cosa. No me voy a plantear la carrera como un entrenamiento suplicio a ver hasta donde llego, si es que pudiera tomar la salida. Da pena, por ser una carrera de Ultrafondo organizada por buenos amigos y que es justo al lado de mi casa, en el pueblo donde vivo. Pero lo que no puede ser no puede ser y habrá que estar 100% pensando en recuperar y pensar en posibles nuevos retos.

Finalmente, ya cedí el dorsal a una persona de la lista de espera, que espero pueda disfrutar de la carrera, y ojalá el año que viene pueda hacerlo yo también.
Es la segunda renuncia de carrera que llevo en este verano, que está siendo un autentico suplicio.

La espalda con el nuevo vendaje

El mismo lunes por la tarde volvía a visitar a la Clínica Salas Lluch. Allí Clara me estuvo revisando la espalda, continuó drenando, me dijo que estaba mejor pero para nada recuperada, aun se nota el hematoma. Me puso un vendaje estos de taping.
Luego pasó a volver a tratarme el abductor, que hacía 2 semanas que no se tocaba, y yo que me creía que se había recuperado... Nada más lejos de la realidad. Masaje y Ultrasonidos, que dolieron una autentica barbaridad. Salí de la clinica algo mejor, y ontento por la decisión que ya había tomado.

A ver cómo evoluciono en la próxima semana y cuándo me puedo volver a poner a entrenar. Próximo dia de tratamiento el martes que viene.

miércoles, 10 de septiembre de 2014

Accidente y paso atrás.

Durante la semana pasada todo fueron buenas noticias, conseguí ir aumentando el tiempo de carrera, sin parar. Primero 15', luego 30' el miercoles, y el mejor dia, el sábado. Llegué a completar hasta una hora de carrera continua. Cada vez menos molestias en el abductor, el sábado practicamente sin ellas.
Lo unico malo la falta de ritmo, aunque eso tampoco preocupa tanto para poder finalizar una prueba como la pretoriana que se trata de andar y trotar. La moral subiómucho. Y mis expectativas con respecto al Ultra Trail de la Sierra Norte también.

Pero vino lo inesperado el domingo. Estabamos en casa y comenzó a caer una fuerte tromba de agua. El patio se empezó a inundar porque la tapa del husillo estaba obstruida. Salí a quitar la tapa y en los 4 escalones que hay para bajar al patio resbalé, cayendo con toda la espalda sobre los escalones. Tirado en el suelo y todo lleno de agua, pensaba que no iba a poder levantarme nunca más, el costalazo fue tremendo.
Pude levantarme, y tenia un fuerte dolor en la espalda, alguna raspadura y corte. Pasadas las horas, me dolía aunque tampoco era tanto.
Llegó el lunes, que me tocaba entrenar de nuevo. Tenía alguna molestia, pero decidí salir a probar a ver que tal andaba la espalda y si me afectaba. A cada paso sentía un poco de dolor en la espalda, poco a poco siguió aumentando, completé casi la hora que tenia previsto, pero al llegar a casa fue lo peor. Cada vez me dolia mas y mas. Tanto que al final tuve que acostarme, luego de un buen masaje con Fastum gel y hielo.
Lo más gracioso es que en esa casi hora de entrenamiento, el abductor me pasó absolutamente desapercibido, ninguna molestia, como suele pasar cada vez que surge un nuevo problema.

Tanto me dolia, que llegué a pensar ir al hospital, no fuera a ser que tuviese algo más gordo. Pero al dia siguiente, ayer martes, tenía la cita con Salas Lluch. Así que pensé esperar y que me lo viera Jose Antonio.
Por la mañana ya me dolia menos, aunque notaba incluso alguna complicación para respirar.
Cuando por la tarde lo vio Jose Antonio, se quedó impresionado. Aunque el hematoma principal que tengo es del tamaño de un puño al lado de la columna vertebral, parece que con menos intensidad cubre todo el ancho de la espalda, y aunque no parece que haya nada roto, incluso tengo afectada una costilla.

Finalmente la sesión prevista para el abductor, tuvo que pasar a dedicarse a la espalda. Jose Antonio decía que era lo mejor, porque dejar la espalda de esa manera iba a tardar mucho en recuperar. Pero me pidió que mejor dejara de correr unos dias, al menos hasta el fin de semana. Una putada este nuevo atraso, ya que estaba empezando a ir por buen camino, pero no habrá más remedio que hacerlo.
Clara me estuvo dando un masaje muy bueno, desde la columna vertebral hacia afuera, y luego me trató con corriente y ultrasonidos. La verdad que cuando salí de la clínica parecía otro. Una mejoría muy muy acusada, de los días donde he notado más diferencia de la forma en la que he entrado alli y la que he salido.
Aún así debo ser bueno y hacer caso a la recomendacion de no correr hasta el fin de semana.
Hoy también me he levantado bastante mejor. Pero de todas maneras habrá que esperar y tocar madera, de que siga esto poniendose mejor. Menudo verano de lesiones y de no poder entrenar. Seguiremos informando.

miércoles, 3 de septiembre de 2014

Sigo lesionado con el abductor

Principios de septiembre, yo que tenia que estar ya entrenando a tope para el primer objetivo de la temporada, sigo prácticamente sin poder correr aun.
Mi ultimo entrenamiento corriendo sin problemas fue el 28 de julio, una hora de trail por la población de Leukerbad, en Suiza; donde estuvimos unos dias de vacaciones. Un recorrido fantástico, precioso, unas sensaciones estupendas, y quién me iba a decir en esos momentos que solo unas horas más tarde, dando una patada a un balón de futbol me iba a romper el abductor.
Desde entonces reposo, hasta que el pasado dia 12 me vio Jose Antonio. En esta unica sesion de fisio, me confirmó que la rotura no era poca cosa. Me dijo que siguiera descansando y una semana después probase a correr un poco. Esa prueba la hice el dia 20 de agosto, y el resultado no fue nada bueno. Al cabo de 2 o 3 minutos de ponerme a trotar el dolor se hacía cada vez más fuerte, hasta que no tenía más remedio que ponerme a andar.
Luego he vuelto a pasar unos días en la playa, hasta final de mes. En estos días, que es cuando yo tenia idea de empezar a coger kilometraje, y para no meter la pata, lo único que he hecho es andar por la playa día tras otro. Paseos entre hora y media y 3 horas, muy bien acompañado por Merche, y sin privarse cada uno de los días con un genial desayuno a la orilla del mar.


Durante estos dias he seguido con las molestias. Cuando abría un poco las piernas, o la pierna derecha me hacía algun movimiento más brusco, pinchazo fuerte de dolor en la zona. Pensaba que no estaba muy bien.
Aún así, el pasado dia 1, día de mi cumpleaños y que me idea era haber podido hacer una tirada super larga, me decidí a hacer una nueva prueba de trote, ya de vuelta en casa. Estaba seguro que iba a doler, pero tenia que ver las sensaciones cómo eran comparadas con la anterior prueba, doce días antes.
El resultado, la verdad que me sorprendió gratamente, porque pensaba que iba a resultar bastante peor. El dolor no ha desaparecido, pero sólo he sentido molestias. Llegué a trotar hasta unos 15 minutos seguidos, sin que esa molestia no llegase a ser un dolor más apreciable. Habrá que seguir probando, pero parece que esto va por buen camino. Hoy voy a volver a salir a trotar un poco a ver que tal.
Y mañana nueva sesión de fisio, a ver si a partir de aqui, ya mi lesión va mucho más a mejor.

Mis objetivos han cambiado bastante. Tengo la esperanza de poder participar en La Pretoriana, con el único objetivo de poder terminarla, cosa que mantendré salvo que en unas semanas empeore esto mucho.
Respecto a la participación en el Ultra Trail Valle del Genal, por equipos, al final hemos decidido cancelar la participación, tambien porque Pepe está teniendo problemas con sus rodillas. Un diez para la organización, porque nos ha facilitado la posibilidad de recuperar nuestro dinero, y poner el dorsal a disposición de otro equipo. Muy muy pocas organizaciones gestionan esto de esta manera.

Y para más a largo plazo, me entran bastantes ganas de participar en el Ultra Trail de la Sierra Norte. Ya se abrieron las inscripciones. A ver después de las dos próximas sesiones del fisio cuales son las sensaciones y hago mi inscripcion.