Vuelta a la Media Maratón de Sevilla año y medio después de hacer una de las mejores medias maratones de mi vida, pero ahora las circunstancias son muy distintas. Pocas ganas de correr, mala forma física, kilos de más y muchas molestias, principalmente en la espalda.
En esa última ocasión la media por kilómetro me salió sólo muy poco por encima de 5', bajando de 1h47. Ahora estoy corriendo regularmente bastante por encima de 6 minutos, pero me puse como objetivo intentar acercarme o bajar de 2 horas. Así visto parece fácil, pero para eso hay que correr a media de 5'42 durante 21 kilómetros y pensado de esa forma lo veía como algo bastante improbable.
El día de la carrera quedo con Víctor y Demi, amigos de Tomares para ir juntos. Ellas van a hacer en principio juntos la carrera, yo voy a intentar salir a ese ritmo, no se si será para ir por delante o por detrás.
Aparcamos sin problemas y nos dirigimos a la línea de salida. Los tres estábamos en el cajón 4. Fue difícil llegar hasta él, y poco tiempo de espera pues enseguida se dio la salida. Mañana soleada pero con buena temperatura.
Empieza la carrera y hasta ya avanzada la avenida de las Delicias no puedo coger un buen ritmo de crucero. Sorprendentemente consigo llevar sin demasiados aprietos aunque tampoco fácilmente un ritmo en torno a 5'40. Víctor y Demi se quedan algo por detrás.
Avanzo por Torre del Oro, Plaza de Toros manteniendo bien el ritmo, pero después de pasar el paso subterráneo de Torneo tengo bastante ganas de orinar y ya la costumbre de parar a orinar por los setos de allí como bastante gente. Por lo cual paro y me adelanta bastante gente, Me fijo a ver si veo a Victor y Demi pero no los veo. Por lo menos estoy allí parado durante 40 o 45 segundos y es muy difícil que no me hayan adelantado, pero no les he visto. Paso el km 3 bastante por encima de 6', pero mas o menos consigo volver a llevar el ritmo que traía hasta la parada.
Km 4 paso por el puente de la Barqueta, muy bonito como siempre y luego por dentro de la Isla de la Cartuja hasta llegar a la Torre Sevilla. Cerca de la Torre veo a lo lejos un globo con una marca de tiempo. Se me ocurre si fuera el de 2 horas, pero es imposible, finalmente me fijo bien y es el globo de 2h10. Cuando paso justo al lado de la Torre lo adelanto. Ya llevamos más de 6 kms y mantengo ese buen ritmo, pero con los retrasos del principio, me da para estar por encima de 2h. No me preocupa, prefiero ir con buenas sensaciones antes que aumentar el ritmo y luego pasarlo muy mal.
Kms 7 y 8 por la Ronda de Triana hasta llegar al Parque de los Príncipes. Bordeando el parque me saluda un lector del blog, Sergio. Una alegría siempre ver gente que le gusta lo que uno escribe. Espero que tuvieras una buena carrera. Y casi sin darme cuenta, ya llegamos al km 10, por Virgen de Luján, fácil para coger botella en el avituallamiento y como antes en el km 5, me tomo un masticable de Isostar. Paso el km 10 con un tiempo de 57:45. No está mal, aunque difícil conseguir las 2h. Me fijo en la distancia al pasar 1 hora de tiempo y me salen 10,4 kms con lo que hay que hacer 10,7 en la segunda hora para poder bajar.
Pasando el Puente, volvemos casi a la línea de salida para volver a comenzar el inicio de carrera. Esto de pasar dos veces por el mismo sitio se hace un poco pesado, aunque este tramo de la carrera sea de lo más bonito de ella. Pero sobre todo pasar dos veces el tramo subterráneo con sus subidas y bajadas es un poco agotador. Al salir del paso subterráneo ya vamos por el kilómetro 13, pero desde el 10 hasta aquí he ido un poco más lento, en torno a 5'45-5'50.
Vuelta a la calle Torneo, pero al llegar a la Barqueta se tira hacia la derecha para pasar por la Macarena. Por aquí consigo volver al ritmo objetivo que había conseguido mantener en torno a 5'40. Paso el km 15 en 1h26:32. Seguramente son los mejores kilómetros de la carrera, sobre todo en el giro hacia el centro y paso por las Setas y la Campana.
Paso bastante bien por el 18 en el entorno de la Plaza Nueva, pero al pasar por la Avenida de la Constitución noto que bajo el ritmo. Por el cansancio pero también por el miedo a tropezar, cosa que hace un corredor que iba por delante y cae. El firme está fatal y por cualquier sitio se puede tener un tropiezo bastante grave. En el km 20, por detrás de la Plaza de España de nuevo vuelvo a apretar un poco, pero por la Plaza de España se me hace ya bastante duro porque me encuentro muy cansado.
Queda muy poco ya y atravesando el Parque salimos a la recta de meta. Poco después de comenzar la recta, me adelantan Victor y Demi, que finalmente han hecho muy buena carrera de menos a más. Aprieto un poquitín para poder llegar justo por detrás de ellos, saludo a Juan Garrido como siempre y llegada a meta con un tiempo neto de 2h2m51s para una media de 5:46 el kilómetro.
Aunque no pude bajar de una hora e hice el 9º peor tiempo de mis 41 medias maratones, la verdad que bastante contento, porque era difícil para como estoy poder llevar ese ritmo medio por kilómetro.
Luego de esta media maratón, finalmente me he apuntado a la Maratón para el próximo febrero. A ver si puedo disfrutar la carera llevando un ritmo suave, que será mi objetivo principal.
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