4ª Carrera Solidaria Corre con Papa Noel

Después de perderme por dolores en una pierna la Media Maraton de La Rinconada hace unas semanas, mis intenciones eran este pasado domingo participar en la Media de Camas, pero el cierre tan rápido de las inscripciones, cuando no se había cubierto ni la mitad de dorsales me dejó en fuera de juego. Así que el entrenamiento de tirada larga lo pasé al sábado y me decidí a participar en ésta carrera solidaria, que el amigo Footing Pepito estuvo promocionando. Echar un buen rato y encima apoyar a una iniciativa solidaria, que son cosas que merecen la pena.

Carrera corta, de menos de 5 kilómetros. Dos vueltas al Parque Amate, y una buena prueba del complicado estado de forma, intentando correr rapidito, a ver qué salía.

Me voy con tiempo hacia el Parque para recoger el dorsal, antes unos instantes para saludar de pasada a Pepe y a Juan Carlos Mera, hoy convaleciente.
Vuelta al coche para acabar de prepararme y después de unos minutillos de calentamiento, a colocarse en la linea de salida, donde habría algo menos de 200 corredores.

Se da la salida y ya de inicio muchos pasan hacia adelante, intento coger un ritmo rápido pero que pueda mantener. El recorrido de la carrera es el marcado dentro del Parque por el IMD. El primer kilómetro lo paso en 5'17 y bastante apurado aunque aún las pulsaciones están alrededor de 150. Poco a poco los corredores se van distanciando unos de otros y ya prácticamente se va corriendo en solitario. Avanzamos por la segunda parte del circuito hasta llegar al km 2 mantenido en 5'16, ya a poco de completar la primera vuelta, interesante para saber la distancia exacta que quedará cuando esté en la segunda. Al pasar por este punto, por el que se cumplen 2,3 kms saludo a Pepe y comienzo la segunda vuelta.

En la parte inicial de ésta vuelta y hasta completar la mitad de ella quizás es donde lo pase peor. El tercer kilómetro es el que me sale más lento, en 5'22. Pero aún así parece que me acerco a corredores que van por delante poco a poco. Empiezo la segunda mitad de la vuelta y ya sabiendo exactamente cuanto queda aprieto un poco, ya las pulsaciones están por encima de 160 y voy muy muy apurado pero adelanto a algunos corredores, pocos pero eso me hace mantener un buen ritmo. Kilómetro 4 lo paso en 5'13. Intento aumentar un poquitín el ritmo y ya voy totalmente a tope. Varias curvas que me hacen pensar que queda poco pero finalmente consigo llegar a la zona donde se completaba la primera vuelta y después de un ligero sprint, tomar la puerta de salida del Parque e inmediatamente la llegada. Los últimos 600 metros completados a un ritmo de 5'00 para acabar los 4,6 kms en un tiempo de 24'16.

Llego a meta muy cansado. Contento porque casi pensaba que podía salir peor, pero mosqueado porque en mayo era capaz de correr 10 kms a 5' y ahora ésto es lo que hay.
Luego entrega de agua, fruta, zumo y camiseta de la carrera Nocturna del Guadalquivir de regalo. También había un ticket para invitación a paella y otro para un sorteo de una sesión de spa.

Luego de un rato de charla con Pepe y Juan Carlos, vuelta para casa. 22 carreras completadas este año. Es el segundo año que he completado más carreras, después del 2011 donde hice 28. Lo más probable es que en lo que queda de año no haga más. La Media de Los Palacios para apuntarse en estas fechas es demasiado cara, aparte de que no estoy en la forma necesaria para poder disfrutarla. Y el dia 30, que hay un par programadas, no voy a poder asistir. Una pena que la San Silvestre no sea el día 31. Seguiremos con el entrenamiento del Maratón y a ver qué pasa.

Muchas gracias a Footing Pepito por las fotos.

13ª Carrera Benéfica contra la Fibrosis Quística

Vuelta a Utrera, a la magnífica carrera organizada por el amigo Juan Garrido, después del año pasado en que no pude asistir.
En esta ocasión muy bien acompañado, ya que Javi y Merche también iban a participar. Y también algo diferente a las dos ediciones anteriores que he corrido, ya que iba a ser la primera vez que la corria por la tarde. Aunque la mayoría de ediciones de esta carrera han sido por la tarde, yo las veces anteriores la he hecho por la mañana.

Llegamos a Utrera, y desde que entramos al estadio de atletismo para recoger los dorsales y practicamente hasta que empieza la carrera, saludando a muchos amigos que se han dado cita alli. A esta carrera no quiere faltar nunca casi nadie, y si no es por fuerza mayor año tras año se congrega aquí un montón de buena gente.

Javi y Merche corrian por primera vez la carrera. Javi ha participado montones de veces en las pruebas de pista, pero era la primera ocasion que hacía la carrera popular. Y en esta ocasión con su camiseta del Club Utrerano de Atletismo, muy orgulloso de poder vestir esta camiseta.
Merche por su parte, era la primera carrera que hace después del Maratón. Desde entonces no ha tenido una continuidad en los entrenamientos y muchas dudas sobre cómo le podia ir en esta carrera.

Salida de la carrera.

La tarde estaba un poco calurosa, pero justo antes de empezar la prueba se empezó a nublar casi con amenaza de lluvia y fuerte viento, por lo que refrescó bastante y en ningún momento de la carrera se pasó calor.
Nos colocamos en la parte trasera y desde allí salimos cuando a las 8 en punto se marca la salida. Para comenzar, una vuelta al estadio que hago muy lento acompañando aMerche y a los amigos que nos hemos juntado en la cola, especialmente de charla con Jesús. Pero en cuanto salimos del estadio y aprovechando que el terreno para llegar al pueblo es en bajada, me lanzo a un ritmo rápido y a ver si consigo mantenerlo lo máximo posible durante la carrera.
En esta bajada adelanto a muchisima gente y muy rápido, a los del globo de 6' el kilometro. Tanto que el kilómetro que va desde los 500 primeros metros hasta los 1500, lo hago en 4'35. Y en este tramo al que más me cuesta adelantar es a Pepe Sosa, que ha salido como un auténtico león. Una vez dentro de las calles del pueblo, me doy cuenta que he salido demasiado rápido, al empezar con terreno llano y alguna suave cuestecita empiezo a notarlo. Por los primeros callejeos del pueblo, adelanto a otro globo, se me ocurre que podría ser el de 5' el km. Ojalá hubiese sido, pero no, era el de 5'30. El globo de 5' no lo vería en toda la tarde.


Una vez se comienza el callejeo por el centro del pueblo, van apareciendo poco a poco la sucesión de sorpresas. En primer lugar esta vez el paso por el pasaje del Niño Perdido. Espectacular, como siempre, para luego salir hacia las plazas del Altozano y la Constitución. Donde en esta ocasión tenían puesto incluso un speaker que animaba perfectamente a corredores y al publico alli congregado.

Javi por el Pasaje de El Niño Perdido

Giro por una calle a la derecha y poco después algo que me gustó bastante, cuando nos cruzábamos con corredores que iban por delante nuestra, miro a ver si veo a Javi, que va por delante mia pero nada. Por aqui seguimos callejeando por calles y plazas de Utrera, donde a veces se marcha en suave cuesta abajo y a veces suave cuesta arriba. Y casi siempre con terreno adoquinado aunque en contra de otras ocasiones casi nada molesto. Por el tercer kilometro paso todavía a un ritmo aceptable, y sigo en general adelantando corredores. Llegamos de nuevo al cruce anterior y ahora miro a ver si viene Merche, que tampoco la veo.

Continua el callejeo por calles bonitas y estrechas, el km 4 pasa un poco más lento que los anteriores, aunque aún no he perdido mucho fuelle ya me empiezo a dar cuenta que voy a pagar el fuerte ritmo de salida y creo que lo voy a pasar mal. Por aquí se pasa por una plaza donde el recorte que hacen todos los corredores es brutal, yendo por la acera en vez de el asfalto. Yo sigo a lo mio y al final de la siguiente calle, veo a lo lejos que se produce otro cruce con los que van por delante y para mi sorpresa, un poco antes de llegar a él veo a Javi, que le saludo y él a mi. Debe llevarme como un kilometro de ventaja en este punto, que son aproximadamente 4,5 kms de carrera.

Callejeando por la parte con más altibajos en el recorrido

Cuando paso el cruce y giro a mi derecha, miro hacia atras, para ver como Javi se aleja por la calle por donde él tambien ha girado a su derecha, justo para subir a la Iglesia de Santiago, y menudo cuestón que veo que le toca hacer. Pero no me estoy dando cuenta de lo que me toca a mí. Cuando giro mi cabeza para seguir yo de frente, me veo ya en medio de otro cuestón, que me deja casi clavado. Por aquí ya que me veo no sólo que lo voy a pasar mal, sino que ya lo estoy pasando. Subo como puedo, pero afortunadamente, las cuestas aunque son empinadas son relativamente cortas, y luego hay cuesta abajo para recuperar. Paso por la Iglesia de Santa María y su plaza. Lugar precioso, donde veo un fotógrafo colocado por la organización (este año han colocado un montón de ellos por todo el recorrido, muchas gracias), al que saludo. Seguimos callejeando y vuelvo a ver en otra calle al mismo fotógrafo, que estaba yendo de un sitio a otro. Paso por el lugar donde nos cruzábamos con corredores, ahora con los que van atrás, pero no veo a Merche. Y ya toca ascender el mayor cuestón de la carrera que es el que sube a la Iglesia de Santiago.

De nuevo recuperando en una suave bajada

Se intenta recuperar en la bajada, y enseguida sorpresa porque volvemos a pasar por la Plaza de la Constitución y el Altozano. De nuevo cruce con el speaker. Muy bien volver apasar por  aquí, que es el sitio más animado de la carrera. Por aqui ya me voy encontrando bastante cansado y deseando que ya salgamos del pueblo y tiremos hacia la pista de atletismo. Y mas o menos sí que es asi, pero callejeando mucho y no por el camino más corto, para mi desgracia. Cuando llegamos al km 7 ya voy a un ritmo aproximado de 5:20 y hay alguna cuestita antesala de la cuesta más larga y que nos llevará a la entrada del estadio. En la rotonda de la carretera de Ecija empieza la cuesta, y queda un poco mas de un kilometro para acabar la carrera. La cuesta es larga, pero explosiva como las anteriores, sino suave y tendida. A ritmo y con fuerza se puede hacer bastante bien. Pero yo ya voy bien castigado y lo paso mal, me adelanta alguna gente. Me cuesta un monton llegar a la entrada del Estadio y suspiro de alivio al llegar hasta allí.

Justo en la entrada al estado. Fotos Francisco Galbarro

Queda tan sólo una vuelta a la pista dentro del Estadio, que ya está lleno a rebosar de gente animando a los pocos corredores que quedan por llegar. La vuelta se hace con mucho trabajo, pero consigo atrapar a 2 o 3 corredores que iban por delante y acabo en un tiempo que no está mal de 45'05". Y posición final 412 de 558.

Llegando a meta

Justo al pasar por la zona de los jueces, Juan Garrido me da la bienvenida y nos abrazamos. Le digo que a ver si para otro año planchan un poco mas el pueblo, y que cada año se hace más duro hacer esta carrera. Puede que sea que cada vez somos más viejos.
Luego saludo a Javi y a Maria que están en la grada, y todo perfectamente organizado. Primero coger una estupenda bolsa del corredor de Aneto y con caldo Aneto, además de fruta y pastelitos; luego a recoger agua a otra zona. Y finalmente en otra zona las camisetas.
Luego descanso un poco por alli, de más charla con más amigos, no nombro a nadie para no olvidar ninguno, pero al que si nombro es al amigo +Miguel Angel Chaparro, con el que estuve hablando al acabar la carrera, y me contaba que se había tenido que retirar. Ayer me enteré que luego resultó ser un problema en la cadera, de la que le han tenido que operar de urgencia, y que parece ser que ha pasado todo con éxito. Espero que te recuperes pronto, amigo; y que en nada de tiempo estés con nosotros detrás de tu camara o mejor aún, corriendo.

Pues sólo quedaba por llegar Merche. Decidí bajar del Estadio a buscarla, así servia de enfriamiento, que por cierto durante ese enfriamiento, me encontré las piernas bastante quemadas. Finalmente la ví al inicio de la ultima cuesta, acompañada de nuestro amigo Luis, que había tenido algun problema durante el recorrido. Llegaron a meta sin mas problema que el cansancio de ser la primera carrera luego de mucho tiempo sin entrenar bien.
Yo por mi parte, acabé con un dolor grande en la parte central del isquio derecho, que fue en aumento hasta por la noche.

El año que viene, si Dios quiere, volveremos a disputar esta fantástica carrera, que con esa manera tan especial que tiene Juan Garrido de hacer las cosas y el cariño que le pone, resulta ser una de las más atractivas de Andalucia, y además de las pocas carreras solidarias donde todo el dinero que se paga pasa a la Asociación para la que se recauda el dinero. En este caso la Asociación contra la enfermedad de la Fibrosis Quistica. Por cierto, espero que Juanillo siga bien.
Enhorabuena de nuevo a Juan y a todo el Club Utrerano de Atletismo, y muchísimas gracias a todos los fotografos por tantas y estupendas fotos. Las fotos que no tienen marca de agua, estan sacadas de la web del Club Utrerano de Atletismo.

Video de la Salida de la carrera, de Run Online:

Retransmision completa de la prueba, Telecable Utrera:

Reportaje de toda la carrera de RunOnline.

Colabora fácilmente con una bonita acción solidaria en "La Pretoriana Solidaria"

Los amigos del Club Ultrafondo Pretorianos de Tomares, como ya es costumbre en las pruebas que organizan, se vuelven a meter en la bonita tarea de darle un enfoque solidario y cada año elijen a alguien o un motivo por el que hacer algo por algún colectivo, o aliviar el sufrimiento de alguien.

En esta ocasión, por primera vez van a organizar una prueba de Ultrafondo en la localidad donde tiene la sede el club, que para más señas es donde vivo.
Tenía gran ilusion en participar en esta prueba, como ya he explicado en otras entradas, por diversos accidentes ocurridos durante el verano finalmente no va a poder ser.
Pero para poner mi granito de arena en esta cruzada solidaria en que están metidos los amigos de Pretorianos de Tomares, quisiera escribir estas líneas para si es posible animar a cuantos puedan leerlo y participar en esta bonita "prueba" en la que no es necesario correr, y que el premio es mucho mayor que cualquier camiseta, trofeo o medalla que se pueda recibir; no siendo otro en esta ocasion de inentar aliviar y hacer algo que mitigue el sufrimiento de unos niños Saharauis, dentro del proyecto "Brigada del niño deportivo saharaui".
En esta página, se puede ver información relativa a este proyecto.

Dentro del blog que han dedicado a la acción solidaria está toda la información:

LA PRETORIANA SOLIDARIA consistirá en recaudar fondos para obtener la ropa deportiva que necesitan los jóvenes y niños saharauis como zapatillas de running, camisetas y calzonas. Lo haremos mediante 3 actividades diferentes:1.- Recepción de zapatillas y equipaciones de Running nuevas y seminuevas de todos aquellos que quieran colaborar. Lo recogeremos los días 4 de octubre (víspera de la carrera) y 5 de octubre (el mismo día de la prueba).
2.- Gestión de un ambigú con comida y bebida en las instalaciones dónde se situará la salida y la meta de la carrera cuyos beneficios se invertirán en adquirir ropa de correr para los niños saharauis.
3.- Compra de un “Dorsal Solidario La Pretoriana” al precio de 5/25 euros para participar en un sorteo con interesantes regalos y que detallando a continuación:
Irán numerados y entrarán en un sorteo a celebrar el mismo día de la prueba al finalizar esta.
Premios al agraciado en el sorteo:

• Trofeo único y exclusivo decorado por el ilustre Signun Comix.
• Un décimo de lotería pretoriana valorado en 22 euros
• Gorra blanca pretoriana
• Camiseta Técnica Vltramaratón La Pretoriana
• Diversos regalos de los patrocinadores

Pueden participar tanto PARTICULARES como EMPRESAS.

PARTICULARES: 5 euros.

• Incluimos su foto o imagen en el blog pretoriano, y redes sociales.
• Este dorsal solidario no es válido para participar en la prueba y se enviarán por email.

EMPRESAS: 25 euros.

• Incluimos su logo en el blog pretoriano y redes sociales
• También irán impresos en el “Dorsal Solidario La Pretoriana“.
• Este dorsal solidario no es válido para participar en la prueba y se enviarán por email.

Para participar, se debe hacer el ingreso en la cuenta corriente de la Caja Rural:

ES70 – 3187 – 0406 – 4134 – 8473 – 4912

Los datos necesarios que debe aportarse al hacer el ingreso son:

• Concepto: Dorsal Solidario La Pretoriana
• Nombre y apellidos del Particular o Razón Social de la Empresa.
• DNI o CIF.
• Email de contacto.

Y enviarlos también, junto a la imagen, logo o foto, a la dirección de correo electrónico:

lapretorianasolidaria@gmail.com

Tanto mi mujer como yo, hemos querido colaborar comprando un dorsal solidario. Es muy facil, tan solo hacer una transferencia por 5 euros al numero de cuenta aqui puesto, y seguir el resto de instrucciones.
Por ese pequeño esfuerzo y cantidad se puede conseguir que la existencia de muchos niños sea un poco más feliz.

COLABORA TÚ TAMBIÉN, CON MUCHOS PEQUEÑOS GRANITOS DE ARENA PODEMOS CAMBIAR COSAS MUY GRANDES.

Reto 101kms contra Hepatitis C

Hace poquísimo que acabó el Maratón, y ya toca pensar en el próximo reto. Mi próximo gran reto deportivo será finalizar por primera vez la prueba de los 101 kms de Ronda. Pero mi próximo gran reto no será deportivo sino solidario.

El año pasado quise montar un reto solidario para recaudar fondos con los que colaborar para las investigaciones y estudios del Hospital de Valme de Sevilla contra el Virus de la Hepatitis C. Por motivos burocráticos finalmente no pudo ser posible. Pero este año quise retomar este tema y desde el pasado mes de Noviembre venimos trabajando con el Doctor Romero(*) (director de la Unidad Medico-Quirúrgica de Enfermedades Digestivas del Hospital de Valme, de Sevilla), y con Sara Mascort de FISEVI (Fundación Pública Andaluza para la Gestión de la Investigación en Salud de Sevilla).

La dirección del proyecto solidario donde se pueden realizar las donaciones y donde se explica el reto es:
http://www.migranodearena.org/javierbalbuena2

Grupo de la Unidad Medico-Quirúrgica de Enfermedades Digestivas del Hospital de Valme de Sevilla

Desde hace tiempo tenía la idea de que quería realizar algún reto solidario unido a alguno de mis retos deportivos. Y quería realizar un reto sobre algo que fuese cercano a mi. Qué mas cercano que en primera persona.
En el año 2000 me detectaron la enfermedad de la Hepatitis C. Esta es una enfermedad crónica, puede derivar despues de muchos años de mudo y escondido padecimiento en cancer de hígado y cirrosis. De hecho, hay muchas personas que detectan estas enfermedades antes que el virus HC, es muy dificil de detectar. La mayoría de los enfermos de HC no saben que la tienen. En principio a mi me dijeron que no se notaban graves efectos, aunque probablemente yo llevaba enfermo toda mi vida (posiblemente contraje la enfermedad en una transfusion que me hicieron a los pocos dias de nacimiento). Al principio lo unico que hacían era controlarme el nivel de virus, pero el virus empezó a aumentar, y en el año 2006 me hicieron el primer tratamiento. Un tratamiento fortísimo de Interferon y Ribavirina con grandes efectos secundarios que me tuvieron de baja laboral durante un año. El virus, durante el tratamiento pareció desaparecer, pero hay un 20% de enfermos tratados que a los seis meses de finalizar el tratamiento, el virus se vuelve a detectar. Nos llaman los recaedores o recidivantes. Pues tuve la mala suerte de ser de ese 20%. Lo peor de todo que ya no habia una nueva esperanza de curación, no hay otro tratamiento. Te queda afrontar que posiblemente y si nadie lo frena vas a acabar teniendo cancer de hígado. No tiene por qué, pero que le digan eso al que tiene el virus. Pasaron los meses, siguiendo el control del nivel de virus. Cada vez tenia mas cantidad, el virus no solo volvió a los niveles de antes del tratamiento, sino que se estaba ensañando conmigo. A finales de 2008 multiplicaba por 10 estos niveles.
Pero un dia, de absoluta casualidad, escuchando en la radio la noticia de un nuevo método para ver el grado de fibrosis del hígado sin tener que hacer biopsia, veo que este metodo lo ha desarrollado un antiguo compañero de facultad. Contacto con él y entonces acabo conociendo al Dr.Romero, Jefe de la unidad digestiva del Hospital de Valme. El Dr. Romero se hace cargo de mi seguimiento a partir de entonces y me habla de ensayos clínicos de nuevos medicamentos que estan en ultima fase de pruebas y que vienen dando resultados muy buenos. Consigue convencerme de que debo hacer los deberes lo antes posible y me incluye en un ensayo a nivel mundial de unas 200 personas, unos 10 en el hospital de Valme. Se trata de un tratamiento que a la terapia habitual de Interferon y Ribavirina, añade un nuevo medicamento llamado Telaprevir (ensayo Realize). Efectos secundarios los mismos añadiendoles los del nuevo medicamento. La cosa se complica, porque antes de comenzar el tratamiento es necesario hacerme una biopsia del higado para conocer su estado. No olvidaré nunca la papeleta en el despacho del hospital cuando se me viene el mundo encima al decirme que tengo grado de fibrosis 3 en el higado (solo falta un grado mas para el 4, que es que el higado entra en cirrosis, estoy a puntito de necesitar un transplante de higado); ni de las palabras del Dr. Romero diciendome que no me venga abajo, que ese resultado no hace sino confirmar que es necesario participar en el ensayo clínico y es la unica forma de actuar en ese momento, es la unica esperanza de curacion.
Finalmente, despues de otro año de baja y tremendo de sufrimientos de todos los colores (el ser maratoniano es provechoso para montones de cosas en la vida), logramos superar el tiempo de tratamiento y me empecé a recuperar. Tanto me recuperé que poco a poco volví a correr, me notaba fuerte y que por dentro era otro. A los seis meses de acabar el tratamiento ya me dieron la noticia de que estaba absolutamente curado y dado de alta. La hepatitis C ya no seria un problema para mi.

Gracias a la Unidad de Digestivo del Hospital de Valme, no sólo me curé, sino que pude volver a correr. Cómo no a traves de éste maravilloso deporte, intentar devolver un poquito de lo que me han dado, del inmenso tesoro que me han regalado. Por eso el objetivo es la Ayuda para la investigación en contra de la Hepatitis C en el Hospital de Valme de Sevilla. El pasado 25 de enero de 2012, aparecía la siguiente noticia en la prensa, sobre el tratamiento del cual hice el ensayo clínico.

La recaudación de fondos será realizada a través de la web migranodearena.org, la elegida por FISEVI para realizar el acuerdo de colaboración. Los Fondos que se recauden llegarán a FISEVI, y ésta será la que se encargará de destinarlos al Hospital de Valme, para que la Unidad Medico-Quirúrgica de Digestivo, sea la que los destine según su buen criterio, para sus investigaciones en contra de la Hepatitis C.

Las donaciones en la web migranodearena.org, se realizan cómodamente, de forma online; a través de una tarjeta de crédito. Y si se facilita el NIF al realizar la donación, ellos realizan los trámites para desgravar el correspondiente 25% en la declaración de la renta del año que viene.

¿Que se pretende conseguir con este proyecto?

• Que la gente sea consciente y valore la cantidad de profesionales haciendo un grandísimo trabajo de investigación contra enfermedades muy complicadas, ahora que la sanidad pública en muchas ocasiones está en entredicho.
• Que esta experiencia sirva también, para que otros corredores vean que enfocando sus retos deportivos de forma solidaria, se puede disfrutar de una manera muy diferente y se puede conseguir ayudar a otras personas.
• Principalmente: Que las personas enfermas en general y en concreto de Hepatitis C que han perdido la ilusión, vean que hay unos nuevos tratamientos que les pueden llevar a sanar y a vivir una vida normal. Que en mi ejemplo vean esa posibilidad, y que puedan ser más felices y afrontar su futuro con esperanza. Que luchen con todas sus fuerzas y que confíen ciegamente en la buena labor de los médicos, y que sean conscientes que su actitud al afrontar los tratamientos les ayudará a superarlos.

"Nadie se merece sufrir esta enfermedad. Una vez superada la vida vuelve a ser igual o mejor. Lucha con todas tus fuerzas, tu actitud te ayudará a derrotarla". Markel Irízar

¿Qué te pido a tí, para que me ayudes con este reto?

• Colaborar económicamente, con la cantidad que puedas, por minima que sea, con muchos pequeños granos de arena se han construido inmensos castillos.
• Ayudar a divulgarlo, compartiendo en las diferentes redes sociales el enlace http://www.migranodearena.org/javierbalbuena2 enviándolo por correo electrónico a tus contactos, comentandolo entre compañeros de trabajo, familiares, amigos,... Lo que se te ocurra.

Muchas gracias por toda vuestra ayuda.

Si a alguien se le ocurre alguna idea que sirva para concienciar de este proyecto, divulgarla y/o recaudar fondos, que por favor, me la haga llegar.

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ACTUALIZACIÓN 26-03-2013:
Por gentileza del Centro de Fisioterapia Salas Lluch, por cada 5€ de donación se obtendrá una participación en el sorteo de dos bonos de 5 sesiones de fisioterapia en este prestigioso centro. En la siguiente entrada se encuentra explicado cómo será la mecánica del sorteo.
http://nohaydolo.blogspot.com.es/2013/03/regalo-cedido-por-fisioterapia-salas.html

ACTUALIZACIÓN 15-04-2013:
Hay gente que por lo visto no les apetece poner los datos de su tarjeta de crédito en internet, y quieren participar en el reto. Aunque la pagina a la que se envían los datos es una página segura una solución que se me ocurre para esto es que podéis darme a mí en persona el dinero y yo con mi tarjeta de crédito, pero con todos vuestros datos hago el pago en migranodearena.org
De esta forma podéis tener vuestra desgravación fiscal y la participación en los bonos de Fisioterapia Salas Lluch.

ACTUALIZACIÓN 25-04-2013:
A partir del próximo lunes, en los kioskos, en la revista Planeta Running del mes de mayo; se podrá ver la entrevista que me hicieron para la sección "Populares con Historia"
http://nohaydolo.blogspot.com/2013/04/el-pundonno-en-planeta-running.html

ACTUALIZACIÓN 02-05-2013:
Nuevas publicaciones, entrevistas sobre el reto solidario y mi historia en abcdesevilla.es y en el periódico "El Correo de Andalucía".
http://nohaydolo.blogspot.com/2013/05/mas-pundonno-en-los-medios.html

ACTUALIZACION 11-05-2013:
El día 11 de Mayo, justo el día de la carrera, salia publicado en Diario de Sevilla, la siguiente noticia,

ACTUALIZACIÓN 16-05-2013:
Crónica de la Carrera:
http://nohaydolo.blogspot.com/2013/05/16-101-kms-de-ronda-la-cronica.html

ACTUALIZACIÓN 23-05-2013:
Reflexiones sobre el reto solidario después de la prueba de los 101 kms de Ronda:
http://nohaydolo.blogspot.com/2013/05/el-reto-y-ahora-que.html

ACTUALIZACIÓN 06-06-2013:
Aqui se puede ver la entrevista que salió en Planeta Running y la sesión de fotos:
http://nohaydolo.blogspot.com.es/2013/06/mi-entrevista-en-planeta-running.html

ACTUALIZACIÓN 19-06-2013:
Sorteo de los bonos de Fisioterapia Salas Lluch:
http://nohaydolo.blogspot.com/2013/06/sorteo-de-los-bonos-de-fisioterapia.html

ACTUALIZACIÓN 20-05-2014:
Participé de nuevo al año siguiente en los 101 kms de Ronda, y pude acabar la prueba, de una forma muy muy brillante:


http://nohaydolo.blogspot.com.es/2014/05/101-kms-de-ronda-un-reto-imposible.html
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(*) El Dr. Romero Gómez es responsable del grupo CTS-532, ha publicado (y editado) numerosos estudios sobre la hepatitis, tanto sobre su historia natural como su fisiopatología, así como de las implicaciones genéticas y el papel del Virus de la hepatitis C en la patogenia de la enfermedad (Romero-Gómez M et al., Ed J. Prieto.International Hepatology Updates. Publications, Barcelona 2007) y la importancia de la búsqueda de nuevos marcadores pronósticos de la enfermedad. Además ha dirigido numerosas tesis doctorales sobre enfermedad hepática, proteómica y búsquedas de nuevos tratamientos para enfermedades hepáticas y digestivas. En la actualidad dirige el grupo de investigación del Hospital de Valme en el CIBER de enfermedades hepáticas y digestivas (CIBER06/04/0047).Según el Journal Citation Report Science Edition de 2007 de los artículos publicados por el grupo PAI CTS532 (IP: Dr. Romero) tiene más de 300 puntos de factor de Impacto. Publicaciones valoradas de acuerdo con el factor de impacto, orden de autoría y cuartil de la especialidad.

Balance del reto solidario

Como ya sabéis, con motivo de mi participación en los pasados 101kms de Ronda, tuve la fantástica experiencia de realizar un reto solidario, extensión del que también realizaba mi amigo Javier Rosales, con la asociación de Autismo Sevilla como beneficiario.

Desde el pasado 13 de junio (un mes después de la prueba), el reto ya fue cerrado en la página web de migranodearena.org, que es donde teniamos montado el reto.
El balance final fueron 385€ recaudados para la asociación, que unido a los 301€ recaudados por Javier, han hecho un total de 686€. Una cantidad bastante apreciable. Hace unos días me puse en contacto con la asociación y con migranodearena, y salvo unas ultimas donaciones que quedaban por entregar, prácticamente ya han hecho la entrega de todo el dinero.

La verdad, que la realización de este reto ha sido una experiencia tremendamente positiva. Era la primera vez que lo hacía, y la verdad que, al menos en una ocasión al año, quiero volver a hacer algo así.
El reto solidario da a lo que es tu propio reto deportivo y personal, una dimensión por la que consigues que alguien que verdaderamente lo necesita se pueda ver beneficiado. Y es algo que a tí no te cuesta nada. Es, verdaderamente una gran satisfacción.
Además la promoción del reto ha sido algo bastante divertido, cada cierto tiempo enviaba correos a conocidos, recordando la circunstancia y pidiendo que a su vez divulgaran el reto, tambien la promoción del reto en facebook...
Se han producido muchas situaciones bastante curiosas en esos dias, algunas negativas; porque te ves reacciones no muy buenas de gente que conoces; y otras tremendamente positivas, porque gente que conoces muy poco e incluso alguno que no conocía se prestan a colaborar de una forma que hace subir la moral, tomar fuerzas y reforzar el pensamiento de que lo que estas haciendo merece realmente la pena.
Al final forzosamente te tienes que quedar con lo bueno, y olvidarte de lo malo. Hay que entender que la gente también está en su derecho de no querer o no poder colaborar con el reto.

Respecto a la web migranodearena.org; donde se montó el reto; en general, la organización me ha parecido bastante buena. Unas herramientas y forma de montar el reto muy sencillas; y sobre todo, que entregan el 100% de las donaciones a la entidad beneficiaria del reto. La gestion del envío de recibos y justificantes de las donaciones para hacienda también es muy rápida y profesional.
Aunque en otros aspectos deben mejorar, por ejemplo, deberían admitir el pago a través de una transferencia (alguna gente no quiso hacer la donación porque no querían pagar con tarjeta de crédito). Y otra cosa, es que muchas veces yo mismo no sabía la persona que había hecho la donación. La página admite la posibilidad de donar de forma anónima, o bien con tu nombre y apellido. Sin embargo, a mi, solo me facilitaban el nombre de pila, con lo que muchas veces no sabía quien era el donante, o pensaba que era alguien, pero luego era otra persona. Me gustaba agradecer en persona al que había hecho la donación, y muchas veces no lo he podido hacer por ésto.

En fin, que como digo, la experiencia ha sido muy gratificante y el año que viene volveremos a las andadas, porque creo que es algo que merece la pena. A la vez que recomiendo que cualquiera de vosotros que correis alguna prueba, algún reto personal,... No es necesario que sean 100kms, ni siquiera una maraton. Cualquier evento que para nosotros sea un reto, lo podemos convertir en solidario, y disfrutar de ello de una manera mucho más especial.

Y muchísimas GRACIAS a todos los que colaborásteis.

Reto solidario para los 101 de Ronda

Bueno, ya he hablado aqui en muchas ocasiones de mis intenciones de hacer un reto solidario con vistas a mi participación de los 101 kms de Ronda. Ya expliqué en este post mi intenciones cuáles eran.
Despues de estar durante meses persiguiendo a los del hospital de Valme para que me dieran todo lo necesario para prepararlo, y despues de creer en varias ocasiones que estaban a punto de tenerlo todo, ya que siempre me decían que sí y nunca estaba; finalmente pasó tanto tiempo que decidí que quedaba poco para los 101kms y que para hacerlo regular, lo mejor era que lo dejaba para otra ocasion.
Además estaba el tema de mi lesión, me quedé sin correr el maratón de Sevilla, y tampoco quería presionarme en exceso sobre hacer los 101, o sobre sentirme mucho más obligado de lo normal a acabarla; sino recuperarme lo más tranquilo que pudiese y sin presiones. Por todo ello, lo mejor era dejar el reto de los 101 kms contra la Hepatitis C para otra ocasión. Aparte de que como digo, a día de hoy siguen sin darme nada.

Pues bien, un buen amigo y compañero de carreras, Javier Rosales; me dijo en su día que cuando hiciera yo mi reto, él realizaría uno recaudando dinero por su cuenta, con el objeto de ayudar a la misma causa que yo.
Resulta que en este tiempo, al yo desistir de mi idea, él estuvo buscando otro objetivo solidario, y decidió montar su propio reto como ayuda a la Asociación Autismo Sevilla.
Me alegró mucho que finalmente él pudiera montar su reto, pero tenía yo también tanta ilusión en hacer algo así, que me entristecía que al final no hubiera podido montar el mío, me sentía culpable. Porque quizás debí haber insistido y haber sido más pesado. Además me imaginaba caminando por la serranía de Ronda y debe ser una sensación inigualable cuando se hace además con un reto solidario que por detrás te va dando más fuerzas.

Pues nada, que de repente pensé que estaba a tiempo de hacer lo que mi amigo me dijo que iba a hacer por mí. Fácilmente, porque él ya se ha encargado de hablar y preparar el objetivo solidario y la asociación que recibirá el dinero; yo podría montar mi propio reto, teniendo como beneficiario la misma Asociación que él, la Asociación Autismo Sevilla. Así que esta asociación podrá recaudar dinero por dos frentes distintos.
Y dicho y hecho, ayer tarde conseguí montar la página del reto y ya está recibiendo donaciones.

El enlace para entrar es:

http://www.migranodearena.org/javierbalbuena1

No os podeis la alegría que da cada vez que cae una gotita con una nueva donación, se siente uno útil porque por poco que reciba la Asociación de Autismo, algo será y habrá merecido la pena. Cualquier cosa vale, aunque sea muy poco, 5 o 10€. Que se vea movimiento invita a mucha más gente a participar, aunque sea con cantidades muy pequeñas, con cuentagotas.

Acabo de empezar con esta experiencia, y ya desde luego que está mereciendo la pena.

Os quiero pedir tres cositas. Lo primero, que en alguno de vuestros retos o carreras, cualquiera que sea, hagáis en alguna ocasión algo de este estilo. Es algo muy muy gratificante.

En segundo lugar, si podéis que colaboréis. Como os digo, aunque sea con una cantidad muy muy pequeña. Sirve para decir que estás de acuerdo con una iniciativa de este estilo. Con un poco se puede ayudar muchísimo a unos niños que lo necesitan. Poco a poco se puede llegar a conseguir una ayuda muy grande para ellos, además participando se puede ver que este tipo de cosas pueden valer, y quien sabe si algo como esto puede llevar en un tiempo a otra cosa mucho más grande.

Y en tercer lugar, que tanto si podéis colaborar como si no, que por favor divulgéis el enlace entre vuestros contactos, puede haber mucha gente interesada en participar que tenemos que conseguir que se entere de esto.

Muchas gracias por todo, y por vuestra ayuda en nombre de los niños Autistas que se favorecen de la labor de esta Asociación.

Voy a intentar aquí en las columnas del blog poner el enlace para la donación.

Preparando el reto solidario. Historia de antecedentes.

En alguna que otra entrada del blog ya he comentado de pasada que durante el año 2012 y con vista a la prueba de los 101 kms de Ronda (que quiero completar por primera vez); tengo la ilusión de enfocarla como un reto solidario.

La historia comenzó cuando vi información sobre el maraton de Londres, la cantidad de dinero que se consigue para fines solidarios, y la cantidad de gente que convierte sus retos deportivos en objetivos solidarios para recaudar fondos para determinadas causas. En paises como Inglaterra ésto está super extendido, lo llaman "run for charity". Es muy habitual, la mayoria de corredores hacen cosas de este tipo en sus retos deportivos más importantes del año, normalmente el maratón.

Enfocar tu reto deportivo con un objetivo solidario me pareció algo genial y que en algun momento de mi vida quería hacer. Pero está claro que aqui en España este tipo de cosas brilla por su ausencia. Empecé a buscar información de cosas de este tipo, y así fue como contacté a traves de facebook con Jose Luis Muñano, llamado tambien en el mundillo runeril, sobre todo madrileño; "Corredor Solidario". Nos escribimos y hablamos varias veces, me contó en detalle todo su proyecto, el cual me parece fascinante, y se sustenta en una plataforma para gestionar los retos solidarios por los que cualquier deportista desee enfocar sus retos deportivos. Lo estan haciendo a través de la Fundación de Deportistas Solidarios en Red, y la plataforma que gestiona los retos solidarios de los deportistas es la web www.deportistassolidarios.org
Por otro lado buscando toda esta información, también descubrí el reto; del que no me enteré en su dia, del amigo Plum de los Pretorianos de Tomares. Los 101 kms contra el cancer, que hizo en el año 2006. Me fascinó de principio a fin todo lo que cuenta en su blog del reto, y sobre todo su crónica de la prueba.

Bien, siempre me había fascinado la idea de realizar algún dia la prueba de los 101 kms de Ronda, la prueba de Ultradistancia mas importante al menos de Despeñaperros para abajo. A la que vienen muchisimos deportistas a conocer desde montones de lugares, a la que todo el mundo cuando la realiza alguna vez en su vida queda cautivado, prendado y por supuesto cambiado. La prueba en que los 2700 dorsales que se ponen en circulacion se agotan en menos de 4 horas.
Pero no tenia muy claro si fisicamente iba a ser capaz de soportarla. Este año, el proximo dia 19-F afrontaré mi octavo maraton de Sevilla, pero mis primeros 6 maratones son anteriores al año 1994. El año pasado, fue cuando volví a correr de nuevo un maratón despues de estar 10 años sin correr absolutamente nada, con problemas primero de hernia de disco y luego bastante graves con dos tratamientos muy fuertes que tuve que realizar contra la Hepatitis C, que me detectaron en el año 2000. Mi 7ª maraton, el año pasado la pude completar sin problemas, y si me apuráis, con las mejores sensaciones que he tenido nunca en una prueba de este tipo. Hablando con mucha gente que habian hecho los 101, me comentaban que los Trails eran otra forma de afrontar una carrera, y en cierta forma algunos lo consideran menos duro que un maraton. Muchos amigos me animaban a participar en carreras de este tipo. Me fue picando el gusanillo.
La apertura de boca fue participar en la Media Maratón de la Via Verde de la Sierra. No es una carrera de Trail, pero sí una carrera que se realiza en un entorno totalmente natural y diferente. Bueno, pues la semilla ya estaba echada y en Junio, convenciendo a mi amigo Agustín, y acompañado por mi hijo mayor, nos apuntamos dentro del Infinita Ultra Trail a la modalidad Graza Trail, de 15 kms. Lo pasamos tremendo, disfrutamos una barbaridad, y la cosa no habia hecho mas que empezar. Pero hacía falta participar en algo más duro, ya que quería saber si podría ser capaz algun dia de realizar los 101kms. Decidí participar junto con Agustín en el Trail Turdetania. Esto ya eran palabras mayores, 55 kms en 9 horas, terreno bastante duro y en fechas de fuerte calor.
La participación en el Trail Turdetania fue un antes y un despues, por la alegría de finalizarla y por el tremendo sufrimiento que pasamos mi amigo y yo juntos (especialmente yo que iba mas perjudicado), por las muestras de compañerismo y de superación sin limites que tuvimos que superar bajo aquellos 40º que nunca se me podrán olvidar. Siempre me alegraré un monton de haber decidido apuntarme a esta carrera. La afronté para ver si podría algun dia con los 101kms. Si leeis la cronica, veréis que en realidad la prueba no salió del todo bien, aunque la completamos. Pero en realidad mucha gente realiza los 101kms andando en todo momento. Finalmente decidí que poder finalizar la Turdetania en las condiciones que estaba los 33 ultimos kilometros, me demostraban que sí podría ser capaz de finalizar los 101kms andando. Así que a finales del mes de octubre decidí cual sería el reto deportivo con el que realizar mi primer gran reto solidario. La tan deseada prueba de los 101kms en 24 horas de Ronda. Y por supuesto, enganchado a mi amigo Agustín, dispuesto a acompañarme siempre a todas estas locuras.

Tenemos las ideas y la manera de montar el reto. Tenemos la prueba deportiva para realizar el reto. Hasta entonces no había pensado mucho por cuál deberia ser el objetivo solidario. Hay tantas cosas sobre la que poder enfocar un objetivo solidario, desgraciadamente... Pero me puse a pensar sobre esto. Podría ser esto de aqui, o esto de acá, o lo de más allá. Pero de repente, de forma fugaz, en mi cabeza se formó claro cual deberia ser mi reto solidario. Sobre todo para la primera vez que hago algo así. Debería ser algo lo mas personal posible, que me tocase muy directamente.

Como ya he dicho antes en el año 2000 me detectaron la enfermedad de la Hepatitis C. Esta enfermedad es una enfermedad crónica, puede derivar despues de muchos años de mudo y escondido padecimiento en cancer de hígado y cirrosis. De hecho, hay muchas personas que detectan estas enfermedades antes que el virus HC. Es un virus muy dificil de detectar pues está ahí escondido. La mayoría de los enfermos de HC no saben que la tienen. En principio a mi me dijeron que no se notaban graves efectos, aunque probablemente yo llevaba enfermo toda mi vida, (posiblemente contraje la enfermedad en una transfusion que me hicieron a los pocos dias de nacimiento). Al principio lo unico que hacía era controlarme el nivel de virus, pero el virus empezó a aumentar, y en el año 2006 me hicieron el primer tratamiento. Un tratamiento fortísimo de Interferon y Ribavirina con grandes efectos secundarios que me tuvieron de baja laboral durante un año. El virus, durante el tratamiento pareció desaparecer, pero hay un 20% de enfermos tratados que a los seis meses de finalizar el tratamiento el virus se vuelve a detectar. Nos llaman los recaedores o recidivantes. Pues tuve la mala suerte de ser de ese 20%. Lo peor de todo que ya no habia una nueva esperanza de curación, no hay otro tratamiento. Te queda afrontar que posiblemente y si nadie lo frena vas a acabar teniendo cancer de hígado. No tiene por qué, pero que le digan eso al que tiene el virus. Pasaron los meses, siguiendo el control del nivel de virus. Cada vez tenia mas cantidad, el virus no solo volvió a los niveles de antes del tratamiento, sino que se estaba ensañando conmigo. A finales de 2008 multiplicaba por 10 estos niveles.
Pero un dia, de absoluta casualidad, escuchando en la radio la noticia de un nuevo método para ver el grado de fibrosis del hígado sin tener que hacer biopsia, veo que este metodo lo ha desarrollado un antiguo compañero de facultad. Contacto con él y entonces acabo conociendo al Dr.Romero, jefe de la unidad digestiva del Hospital de Valme. El Dr. Romero se hace cargo de mi seguimiento a partir de entonces y me habla de ensayos clínicos de nuevos medicamentos que estan en ultima fase de pruebas y que vienen dando resultados muy buenos. Consigue convencerme de que debo hacer los deberes lo antes posible y me incluye en un ensayo a nivel mundial de unas 200 personas, unos 10 en el hospital de Valme. Se trata de un tratamiento que a la terapia habitual de Interferon y Ribavirina, añade un nuevo medicamento llamado Telaprevir. Efectos secundarios los mismos añadiendoles los del nuevo medicamento. La cosa se complica, porque antes de comenzar el tratamiento es necesario hacerme una biopsia del higado para conocer su estado. No olvidaré nunca la papeleta en el despacho del hospital cuando se me viene el mundo encima al decirme que tengo grado de fibrosis 3 en el higado (solo falta un grado mas para el 4, que es que el higado entra en cirrosis, estoy a puntito de necesitar un transplante de higado); ni de las palabras del Dr. Romero diciendome que no me venga abajo, que ese resultado no hace sino confirmar que es necesario participar en el ensayo clínico y es la unica forma de actuar en ese momento, es la unica esperanza de curacion.
Finalmente, despues de otro año de baja y tremendo de sufrimientos de todos los colores (el ser maratoniano es provechoso para montones de cosas en la vida), logramos superar el tiempo de tratamiento y me empecé a recuperar. Tanto me recuperé que poco a poco volví a correr, me notaba fuerte y que por dentro era otro. A los seis meses de acabar el tratamiento ya me dieron la noticia de que estaba absolutamente curado y dado de alta. La hepatitis C ya no seria un problema para mi.

Nos quedamos en que estaba buscando cual podria ser el objetivo solidario. Todo este rollo para que comprendais que lo mas cercano a mi y más directo, no podria ser otra cosa . Ya que gracias a ellos precisamente he vuelto a correr. Entonces decidí que el objetivo tendría que ser la Ayuda para la investigación en contra de la Hepatitis C en el Hospital de Valme de Sevilla. Es curioso que el pasado 25 de enero, salía la siguiente noticia en los periódicos. Se trata del tratamiento por el que yo hice el ensayo clínico.

A principios de Noviembre, contacté con el Dr. Romero y la idea le fascinó. Como este tema del reto solidario es algo serio, debe estar implicada una Fundacion, que es la que se encarga de recibir las donaciones y de que de una forma totalmente transparente ese dinero que se pueda recaudar se destine para el objetivo deseado. En el tiempo que hay hasta hoy, como las cosas de palacio van despacio, y ya estaba la verdad un poco desesperadillo; ellos han estado internamente viendo con la direcion del hospital qué Fundacion es la que se deberia hacer cargo de todo esto. Y finalmente, por fin; el pasado lunes por la tarde tuve una reunión con Jose Antonio, de FISEVI (Fundación Pública Andaluza para la Gestión de la Investigación en Salud de Sevilla).
Nos entendimos bastante bien, y sali de la reunion muy contento, estan muy ilusionados en el hospital con este tema, tanto como yo. En pocos dias van a firmar el convenio de colaboración entre ellos y la Fundacion de Deportistas Solidarios en Red. Y estamos ultimando de preparar los detalles y descripción de cuál será en concreto el reto y exactamente en qué cosa se empleará el dinero. La idea es que sea para algo que se pueda usar en la investigación contra la hepatitis C.
Pero mi idea de este reto solidario, no es solamente colaborar para la investigacion de la HC; sino tambien colaborar en la sensibilizacion de la población a nivel general, destacar y reconocer la buenísima labor de investigación que se lleva a cabo en el Hospital de Valme en este campo en particular; que los enfermos de HC que han sido recaedores de un anterior tratamiento vean con mi caso que es posible tambien para ellos una recuperación; y por ultimo sensibilizar a los compañeros corredores en general, de que tienen una bonita posibilidad de encauzar sus retos deportivos hacia objetivos solidarios y que realizar esto es sumamente sencillo con plataformas como la de deportistas solidarios. Es una forma de vivir esta experiencia que nos engancha, que es correr; de un modo diferente y que seguro nos llenará aún mas si cabe, hacer lo que mas nos gusta y de paso ayudar a personas que lo necesitan.


Bueno, esta entrada del blog pretendía tan solo ser un anuncio de la reunion que tuve el lunes y que espero en breve espacio de tiempo se termine de montar completamente el reto y salga a la luz en la plataforma de deportistas solidarios. Pero estaba deseoso de contar toda la historia y como siempre me he emocionado con el teclado. Mi enhorabuena a todo el valiente que haya llegado hasta aqui, aguantando este tremendo tocho. No se si alguien habrá resistido. Para comprobarlo, que ponga por favor "33" en el comentario de esta entrada. Dentro de poco más.


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Aprovechando tambien quería decir que ayer visité de nuevo a la Dra. Mariola del CAMD. En resumen, el gemelo esta extraordinariamente curado, y el pie, aunque está mejor, sigue la posibilidad de que en el haya una fractura de estres; pero ya visto que no me limita demasiado y que el maratón está ahí mismo, me ha dicho que corra sin hacerle excesivo caso y despues del maraton me vuelve a ver y se evaluan daños y la posibilidad de parar algunas semanas para recuperar lo que sea posible.
Así pues, seguimos como una moto a por el primer objetivo, que es el Maraton de Sevilla del próximo 19 de febrero.

El Gran Reto para 2012. Semana -10 para Marasevi 2012

Desde hace ya algunas semanas estoy preparando lo que será el gran reto para el año que viene, si no de toda mi vida. No he puesto nada por aquí hasta ahora, ya que estaba (y sigo) en gestiones para darle forma a la idea que tengo en mi cabeza. Pero durante esta semana se ha avanzado mucho en el asunto, y aunque no está aún nada ultimado ni montado, ya estoy en condiciones de contaros cual será este gran reto para 2012.

Hace ya meses descubrí el proyecto de la Fundación de Deportistas Solidarios en Red, liderada por Jose Luis Muñano, y de su web, www.deportistassolidarios.org y la explicaba en esta entrada.
Además en ella os decía que me gustaría realizar un reto solidario de este tipo en alguna ocasion. Bien, ahora ya estoy en condiciones para decir cuál será el reto deportivo y el objetivo solidario que estoy gestionando realizar.

El reto deportivo. Siempre me ha fascinado la prueba de los 101 kms de Ronda, que nunca he realizado, y una vez entrado en el mundo de las carreras de Trail, mayor interés si cabe ha suscitado en mi. En realidad el Trail Turdetania lo hice siempre pensando en la prueba de los 101 de Ronda. Quería saber si sería capaz de realizar una prueba de este tipo. Finalmente el resultado no fue optimo, sirvió para convencerme para pensar que no podré hacer los 101 de Ronda corriendo, pero tambien para convencerme que los puedo hacer andando, dentro del tiempo fijado.
Así, que estuve hablando con mi amigo Agustín, compañero de fatigas en la Turdetania, y le convencí de que me acompañara en esta locura. Aunque lo primero que ha sido dificil y que hemos conseguido gracias a él, ha sido conseguir un dorsal. El pasado sábado conseguimos los dos el dorsal, y menos mal porque duraron menos de 4 horas. Tenemos asignados los dorsales 610 y 615.

Por otro lado está el objetivo solidario. Desgraciadamente hay muchos objetivos solidarios por los que actuar. Pero tambien tenia claro lo que quería hacer en esta primera vez que voy a realizar algo de este tipo.
Como ya he contado en alguna ocasion, y está en el apartado "Mi historia" del blog, durante los 10 años que estuve sin correr tuve que afrontar una durisima enfermedad como es la Hepatitis C, y cuando todo estaba más crudo, gracias al ensayo clínico al que me sometieron en el Hospital de Valme de Sevilla, con el equipo del Dr. Romero. Pues está claro que el objetivo solidario que quiero hacer es la recaudacion de fondos para la investigación contra la Hepatitis C del Hospital de Valme. Es lo más cercano y con más sentido, ya que gracias a ellos es como he conseguido, además de recuperarme, volver a practicar este deporte.
He estado durante estos dias gestionando con el hospital la posibilidad de hacer esto, y ya en el dia de ayer estuve hablando con la persona que se hará responsable de este proyecto por parte del Hospital, con lo que empezaremos en breve a montarlo todo.

Lo más pronto posible volveré a dar noticias de cómo va el asunto y cuando se podrán hacer donaciones para esta causa. Espero que muchos de mis lectores pedan colaborar, con la cantidad que sea, aun siendo muy pequeña, y sobre todo me ayudéis a divulgarlo lo máximo posible.

Se me ha olvidado decir que tambien tenemos plaza para participar en el Homenaje a los 101 del 24 de marzo, que tomaremos como preparacion y ensayo de ritmos.

Por otra parte, repasamos los entrenamientos de la semana anterior.
Esta semana los dias de relleno intermedios a ritmo fácil han sido de pocos kilometrajes. Respecto a las sesiones de calidad, la del miercoles la coseguí hacer bastante mejor. El unico detalle es que como fui desde casa al Corredor Metropolitano, que fue donde hice las series a umbral, pues la ida fue bien, cuesta abajo, pero el supuesto enfriamiento fue durísimo cuesta arriba.
La sesion de calidad del domingo la cambié por la Media Maraton de Sevilla-Los Palacios, de la que ya hablé en la crónica, y que salió una buena carrera. Siendo la más dura que la Media de Camas, solo hice un minuto más de marca, lo que me confirma un buen estado de forma y que creo que me pemitirá afrontar con garantías el objetivo que me marque en el maratón.

Por cierto, acabé con bastantes molestias en el "juanete" del pie izquierdo. Debo de estar atento a ver como evoluciona.

Los entrenamientos de la semana han sido:

• Lunes: 7 kms a ritmo MM.
• Martes: Ejercicios con gomas
• Miercoles: 3km E + 2x(20' T rec 3') + 12' T + 3km E
• Viernes: 8,3 kms ritmo M 
• Domingo: 3 kms calentamiento + MM Sevilla - Los Palacios

Total de kilometros de la semana: 56,8.


Resumen de actividades:

La semana que viene no tengo competición, pero es una semana de máximo kilometraje. Las sesiones de relleno a ritmo fácil son de mayor numero de kilometros, aunque la sesion de calidad del miercoles es algo más fácil. La otra sesion de calidad es simplemente un largo de 25 kms en el que intentaré ensayar el ritmo de maratón.


Sobre la competición que tuvo mi hijo Javi la semana pasada en Antequera, bastante contentos, porque volvió a mejorar su marca personal en Triple Salto, ahora 10,22m; y además quedó cuarto, que para ser su primer año de cadete está muy bien.

Felices Fiestas para TODOS!!. 

Corredores solidarios

Resulta que la profesora de ingles de las clases que damos en el trabajo es aficionada a esto de correr, su marido tambien es corredor de maratones. Un dia hablando acerca del por qué en el maraton de Londres y en otras muchas maratones extranjeras el tiempo límite para poder superar la prueba es bastante mayor en particular que nuestra maratón de Sevilla, descubrí algo que me ha dejado tremendamente asombrado y que me gustaría poner en practica para un próximo maraton o reto similar.
Parece ser que allí está muy extendido lo que llaman "Run for Charity". Desde pequeños en el colegio, estan acostumbrados a que en ciertas ocasiones, por fiestas, hacen pruebas deportivas, y cada niño se impone un reto a superar. Tienen una cartilla donde apuntan gente que se compromete a donar una muy pequeña cantidad si el niño supera el determinado reto. Los niños "compiten" por ver quien consigue mas cantidad y mas gente colabora en su lista, y luego donan el total para la obra de caridad en concreto que tenian pensada.
De ahí que en estos maratones el tiempo limite sea muy superior a los de España. Hay mucha gente que está acostumbrada a esto, por lo que corre el Maratón para recaudar fondos para una obra de caridad. No se prepara o tiene la dedicacion de entrenamientos como estamos acostumbrados. Simplemente es una persona normal, sin mucha preparacion física, que se plantea como reto el correr un maratón, y que recauda fondos y recibe apoyos para la prueba; dedicando toda la recaudación conseguida a la obra de caridad que decida.
Si ya el hecho de correr un maratón, y la satisfacción personal que se consigue con ello es tremenda; el hacerlo además para recaudar fondos para gente que lo necesita, y saber que con tu esfuerzo vas a ayudar a gente muy necesitada, tiene que ser algo excepcional.
Ahondando más despues de esta conversación, empecé a indagar este tema más por mi cuenta, y estuve examinando una pagina muy conocida en el Reino Unido, http://www.justgiving.com

Esta página tiene mucho uso por los corredores que corren por un motivo caritativo en el maraton de Londres, pero también en otro tipo de eventos. Si no entendí mal en las explicaciones de la web, funciona como sigue:
En esta pagina, por una parte las ONG u organizaciones de caridad dan de alta los proyectos para caridad. Por otra parte hay dos tipos de usuarios, los donadores y los que montan un reto. Para montar un reto primero hay que elegir una obra de caridad de las dadas de alta. Con ello te das de alta una página donde justgiving.com gestiona todas las donaciones que se te hacen. Esta página la difundes tú mismo por la red, a base de correo electronico a tus conocidos, facebook, twitter y demas redes sociales. Con la página que se te proporciona es muy sencillo gestionar estas donaciones y además no tienes que ocuparte de recoger dinero, entregarlo a la obra de caridad, aparte del diseño de la web y la gestion on-line de los cobros. No te tienes que preocupar de nada de esto.
¿Qué gana la organizacion de justgiving con todo este asunto?. Para el mantenimiento de su estructura, y que el asunto tambien les mantenga vivos a ellos, justgiving cobra una tasa de 15 libras al mes a las organizaciones de caridad. Luego hay una pequeña tasa sobre cada donacion. El gobierno britanico devuelve una determinada cantidad al donador, parecido a como sucede en España. Justgiving se ocupa de recuperar esta cantidad, y la tasa que cobra es un 5% de ésta. El resto de la cantidad, el 95% de devolucion del gobierno, es donado tambien a la ONG,con lo cual ésta, cobra una cantidad mayor que la donacion inicialmente efectuada. De esta manera justgiving puede subsistir, y las ONG cobran más que lo que cobrarían si la donación fuera directa. Parece muy razonable.
Me pareció muy interesante el poder correr un Maraton y recaudar fondos para una causa justa de esta manera. Lo unico malo para usar esta opcion en España es que todo es en inglés, con libras y no euros, con el engorro que esto supone.

Seguí haciendo indagaciones y encontré el reto que hace unos años hizo el amigo Plum, de los Pretorianos de Tomares, cuando corrió los 101 kms de Ronda como reto y recaudando dinero contra el cancer. Fue algo muy interesante y elogiable, recaudando casi 8000 euros él solo. La forma de hacerlo fue vendiendo unas participaciones de cada uno de los kms a 60 euros, aportaciones de cualquier cantidad en el km 0, y el km 101 en una subasta al mejor postor. La verdad que tuvo que ser una fantastica experiencia, y luego completar el reto y entregar el dinero a la AECC algo escalofriante. Toda la información de este proyecto se puede ver en http://101km-contra-el-cancer.blogspot.com/

Como también conocía de leer en blogs y de facebook a Corredor Solidario, se me ocurrió preguntarle qué conocía sobre estos asuntos y si en España se hace algo parecido y me llevé una tremenda sorpresa. Copio textualmente todas las cosas de las que me enteré en su muro de Facebook:


"Corredor Solidario

Hola chicos, os puedo contar muchas cosas sobre esto.
- Que desde hace un año que nos hicimos esa misma pregunta empezamos a trabajar en un proyecto similar al que comentáis.
- Que hemos ido dando pasos pequeños porque apenas hemos contado con... mas recursos que nuestro tiempo e ilusión para sacarlo adelante, y pese a eso, hay muchos corredores y deportistas que estan en contacto con nosotros, algunos participando en lo que estamos haciendo a traves de Facebook y Ning.
- Que gracias a la colaboración que está habiendo a través de los grupos de trabajo abiertos en Ning (http://corredoressolidarios.ning.com/) estamos a punto de lanzar una segunda versión web con la que ya esperamos ser operativos aunque a un nivel básico. En estos grupos hay colaboradores en desarrollo web, diseño grafico, marketing digital y esperamos que siguan creciendo.
- Que aunque está costando, no perdemos la ilusión por trabajar por esta idea estupenda y ofrecer un espacio común desde el que realizar este tipo de acciones. Un espacio participativo en el que puedan ponerse en marcha estas acciones desde una perspectiva de sumar, de hacerlo en grupo, de integrar esfuerzos, cuasas y retos.
- Que nos hemos lanzado a poner en marcha una Fundación y estamos buscando patrocinadores.
- Que nos sigue haciendo falta mucha ayuda, personas que quieran sumarse a esta iniciativa y participar desde su ciudad formando parte de algo que vemos como un movimiento popular, de la sociedad, a través del que queremos relacionar deporte y captación de fondos para hacer un mundo mas justo.
- Que ya hay personas que están haciendo esto con los medios que tienen y que ellas son nuestro ejemplo, y lo que buscamos es ofrecer un espacio que facilite a cualquier persona realizar una acción de este tipo.
Os animo a sumaros y a participar. Una de las cosas mas bonitas del proyecto es que cada persona que quiera, encontrará la forma para ayudar. No hemos podido llegar a Mapoma a tiempo, pero queremos poner en marcha un grupo coincidiendo con otro evento. Si estais interesados lo hablamos. Un saludo."

Por lo tanto, mi búsqueda había llegado a un final. Encontré lo que buscaba en Corredores Solidarios, que ahora mismo lo están preparando.

Mi idea es que si puedo en la proxima ocasión que corra un maratón hacerlo recaudando fondos para un objetivo solidario que pueda encontrar. Quiero dar un paso más y a la felicidad y orgullo que se siente al completar un reto personal como es un maratón, añadirle la tremenda satisfaccion de que a la vez esté ayudando a que personas que lo necesitan, en sus vidas.
Para ello, el proyecto Corredores Solidarios necesita ayuda para comenzar. Yo, por ahora, la ayuda que puedo dar es la divulgación de la idea y pedir la participación en el proyecto de la manera que cada uno estime oportuno.
Se puede ayudar simplemente dando a conocer el proyecto, a través de las redes sociales, hacerlo llegar a nuestros contactos, correo electrónico. Para el que pueda dar una ayuda más directa, tambien hace falta colaboracion en campos como desarrollo web, diseño grafico, marketing digital,...
Dandonos de alta en su propia red social de ning,....
Y lo principal, cuando se encuentre en marcha el portal donde se puedan hacer los retos solidarios, marcarse un reto solidario y realizarlo con el objetivo de recaudar fondos para una causa justa.
En un próximo maratón os invito a todos a hacer esto, a recaudar fondos para un objetivo solidario. Por poca cantidad que pueda ser, será muchísima ayuda para el que lo necesita.

Recopilo enlaces de Corredores Solidarios en la web.

Hacerse amigo en facebook de Corredores Solidarios.

Grupo de facebook de Corredores Solidarios - Deportistas Solidarios.

Descripcion del proyecto de los Corredores Solidarios.

Cómo funcionarán los retos solidarios.

Red social de Deportistas Solidarios - Corredores Solidarios.

Así que lo dicho, os invito ver toda la informacion de estos enlaces, a que os registreis en la red social y aporteis la informacion y todo lo que podais según vuestra experiencia en los grupos de trabajo que hay en la red social. Y sobre todo a que divulguéis toda esta información entre vuestros contactos y que proximamente podamos hacer juntos un bonito reto solidario.