15ª Carrera Popular contra la Fibrosis Quistica

A pesar de que sólo había entrenado un día de carrera media horita después de los 101 kms de Ronda, y como ya la ampolla del pie derecho, que me ha tenido fastidiado varios dias, ya no me molestaba; otro año más me fui para Utrera para participar, colaborar y ser partícipe de la carrera a favor de la Asociación contra la enfermedad de la Fibrosis Quistica que organiza cada año el amigo Juan Garrido.

Este año el lugar de comienzo y fin de carrera es diferente, el Pabellón Pepe Alvarez. Ya no se hace en el Estadio de Atletismo Vistalegre. Además ya no hay pruebas de pista. No sé el motivo, supongo que alguien no ha dejado por algún motivo.

Me voy para Utrera con tiempo para poder recoger el dorsal. La salida de la carrera es a las 8. Afortunadamente el dia no está muy caluroso. Al llegar allí, una lástima, pero se ve no demasiada gente. Es una pena que otras carreras agoten los dorsales prontisimo, y ésta que es una carrera muy bien organizada, con un recorrido bonito, con bastantes regalos y además la parte solidaria que es lo más importante; se quede corta de corredores. Aun así, saludo a algunos amigos.

Finalizan las carreras de menores y voy haciendo tiempo hasta el momento de la salida. calentando no tengo muy buenas sensaciones. Noto los dias de inactividad muchísimo. Ninguna otra molestia salvo un malestar en la inserción de la pierna derecha en el tronco.

Justo antes de la salida, cosa curiosa por que Juan Garrido da un regalo a la primera persona que se apuntó a la carrera. Da la impresión de que es un jamón. Habrá que estar atento para el año que viene, jajajaja.

Está claro que el recorrido de este año cambia, pero no tengo ni idea de por donde es salvo que tiene una distancia de algo menos de 9 kilómetros.

Se da la salida y de inicio una primera recta muy larga que va en suave cuesta abajo. La gente sale muy rápida. Yo tambien pero no tanto porque voy perdiendo posiciones. Pero cuando veo el reloj me sorprende porque estoy corriendo a unos 5' por km. Mi idea era estar en torno a 6.
Cuando pasamos por la puerta del Parque de Consolación, me extraña que hay preparadas botellas de avituallamiento, con lo que parece claro que por aquí se va a volver a pasar. Al llegar al final del parque, giro de 360º casi y nos metemos en él, pero ahora desandando el camino y vamos por un camino paralelo pero en direccion a la salida. Ahora en suave cuesta arriba. Se pone cerca mia un corredor que va casi asfixiado, marcando mucho la respiración.

Intento no aminorar mucho el ritmo, pero regulando todo lo que puedo. Primer kilometro lo paso en 5' justos. Seguimos, pasando por al lado del polideportivo, pero continuamos alejandonos, como saliendo del pueblo, por una zona de urbanizaciones  de casitas unifamiliares. Por aqui no es muy bonito el recorrido, y prácticamente los unicos que animan son los muchos voluntarios que hay. Hasta que no se gira a la derecha la mayor parte del tiempo es cuesta arriba, luego se vuelve a girar y de nuevo estamos en suave bajada. Ahora ya se ve claro que volveremos a pasar por la salida y que donde están las botellas mas o menos es la mitad de carrera. Paso km 2 y km 3 en 5'19 y 5'13 respectivamente.

Al pasar por la salida, bastante gente por aqui, pero no veo ni a Merche ni a María. Seguimos cuesta abajo, y ya pasamos por el avituallamiento. Me refresco un poco. Al pasar el parque noto que voy aumentando un poco el ritmo, el de los bufidos ya se queda detrás. Continuamos avanzando por la zona más centrica del pueblo. Se echaba de menos el recorrido por el centro , la parte más bonita. en una rotonda veo al Espi haciendo fotos. Le saludo y le digo que luego le tengo que ver.

Kilómetros 4 y 5 en 5'13 y 5'11. Avanzando por calles con buen asfalto y con buenas sensaciones. Parece mentira que estoy aguantando un ritmo que pensaba que no tenía en absoluto. Nos metemos en zona más centrica, primero por una calle peatonal. Ahora esto si que es más bonito. Se callejea un poco y ya directos por la calle Nueva hacia Plaza de la Constitución y Altozano. Pasamos por al lado de una de las Iglesias por las que se pasaba en años anteriores, la de Santiago. Justo al entrar en el Altozano, giro a la derecha y luego callejeo por un repecho bastante grande que culmina en la puerta de la Parroquia de Santa María. Lugar más complicado de la carrera. Pero desde aquí de nuevo una bajada, y en estas subidas no me había exprimido demasiado. Sigo manteniendo el ritmo. Km 6 en 5'16 y km 7 en 5'13. La mejor señal de que voy bien son las buenas sensaciones corriendo y que voy adelantando corredores. En la bajada del km 7 llegamos a uno de los lugares más bonitos de Utrera que es el callejón del Niño Perdío.

Llego a las cercanías del Altozano, y casi con un pequeño despiste ya entro en el Paseo Virgen de Consolación. Muy bonito, todo engalanado. Además adoquinado, intento correr por donde no hay adoquines. Desde aquí, ya hasta la meta será como un kilómetro y medio de recta y en suave ascensión. Llego al km 8 en 5'13 de nuevo, y casi desde este momento se ve a lo lejos la meta. Lo que queda es toda la recta de salida. Paso por la zona de avituallamiento, donde todavía ofrecen algo de agua pero no la cojo. Al principio se me hace dura la recta, pero poco a poco voy apretando y cogiendo algún corredor. Incluso finalmente aprieto un poco más y después del saludo de Juan Garrido, llego a meta con un tiempo por mi reloj de 45'24 que me sorprende mucho, después de tantos días sin entrenar. Para un total de 8750 metros de carrera.

A la llegada, gran cantidad de regalos. Bolsa de Aneto con caldo, fruta, agua, refresco, y camiseta de la carrera.
Para finalizar unos ratitos de charla con Jose Antonio Rico y con Jose Manuel Espinar.

Gracias a Espi, Luis Corredor, y a Corredores del Parque Maria Luisa por las fotos.

13ª Carrera Benéfica contra la Fibrosis Quística

Vuelta a Utrera, a la magnífica carrera organizada por el amigo Juan Garrido, después del año pasado en que no pude asistir.
En esta ocasión muy bien acompañado, ya que Javi y Merche también iban a participar. Y también algo diferente a las dos ediciones anteriores que he corrido, ya que iba a ser la primera vez que la corria por la tarde. Aunque la mayoría de ediciones de esta carrera han sido por la tarde, yo las veces anteriores la he hecho por la mañana.

Llegamos a Utrera, y desde que entramos al estadio de atletismo para recoger los dorsales y practicamente hasta que empieza la carrera, saludando a muchos amigos que se han dado cita alli. A esta carrera no quiere faltar nunca casi nadie, y si no es por fuerza mayor año tras año se congrega aquí un montón de buena gente.

Javi y Merche corrian por primera vez la carrera. Javi ha participado montones de veces en las pruebas de pista, pero era la primera ocasion que hacía la carrera popular. Y en esta ocasión con su camiseta del Club Utrerano de Atletismo, muy orgulloso de poder vestir esta camiseta.
Merche por su parte, era la primera carrera que hace después del Maratón. Desde entonces no ha tenido una continuidad en los entrenamientos y muchas dudas sobre cómo le podia ir en esta carrera.

Salida de la carrera.

La tarde estaba un poco calurosa, pero justo antes de empezar la prueba se empezó a nublar casi con amenaza de lluvia y fuerte viento, por lo que refrescó bastante y en ningún momento de la carrera se pasó calor.
Nos colocamos en la parte trasera y desde allí salimos cuando a las 8 en punto se marca la salida. Para comenzar, una vuelta al estadio que hago muy lento acompañando aMerche y a los amigos que nos hemos juntado en la cola, especialmente de charla con Jesús. Pero en cuanto salimos del estadio y aprovechando que el terreno para llegar al pueblo es en bajada, me lanzo a un ritmo rápido y a ver si consigo mantenerlo lo máximo posible durante la carrera.
En esta bajada adelanto a muchisima gente y muy rápido, a los del globo de 6' el kilometro. Tanto que el kilómetro que va desde los 500 primeros metros hasta los 1500, lo hago en 4'35. Y en este tramo al que más me cuesta adelantar es a Pepe Sosa, que ha salido como un auténtico león. Una vez dentro de las calles del pueblo, me doy cuenta que he salido demasiado rápido, al empezar con terreno llano y alguna suave cuestecita empiezo a notarlo. Por los primeros callejeos del pueblo, adelanto a otro globo, se me ocurre que podría ser el de 5' el km. Ojalá hubiese sido, pero no, era el de 5'30. El globo de 5' no lo vería en toda la tarde.


Una vez se comienza el callejeo por el centro del pueblo, van apareciendo poco a poco la sucesión de sorpresas. En primer lugar esta vez el paso por el pasaje del Niño Perdido. Espectacular, como siempre, para luego salir hacia las plazas del Altozano y la Constitución. Donde en esta ocasión tenían puesto incluso un speaker que animaba perfectamente a corredores y al publico alli congregado.

Javi por el Pasaje de El Niño Perdido

Giro por una calle a la derecha y poco después algo que me gustó bastante, cuando nos cruzábamos con corredores que iban por delante nuestra, miro a ver si veo a Javi, que va por delante mia pero nada. Por aqui seguimos callejeando por calles y plazas de Utrera, donde a veces se marcha en suave cuesta abajo y a veces suave cuesta arriba. Y casi siempre con terreno adoquinado aunque en contra de otras ocasiones casi nada molesto. Por el tercer kilometro paso todavía a un ritmo aceptable, y sigo en general adelantando corredores. Llegamos de nuevo al cruce anterior y ahora miro a ver si viene Merche, que tampoco la veo.

Continua el callejeo por calles bonitas y estrechas, el km 4 pasa un poco más lento que los anteriores, aunque aún no he perdido mucho fuelle ya me empiezo a dar cuenta que voy a pagar el fuerte ritmo de salida y creo que lo voy a pasar mal. Por aquí se pasa por una plaza donde el recorte que hacen todos los corredores es brutal, yendo por la acera en vez de el asfalto. Yo sigo a lo mio y al final de la siguiente calle, veo a lo lejos que se produce otro cruce con los que van por delante y para mi sorpresa, un poco antes de llegar a él veo a Javi, que le saludo y él a mi. Debe llevarme como un kilometro de ventaja en este punto, que son aproximadamente 4,5 kms de carrera.

Callejeando por la parte con más altibajos en el recorrido

Cuando paso el cruce y giro a mi derecha, miro hacia atras, para ver como Javi se aleja por la calle por donde él tambien ha girado a su derecha, justo para subir a la Iglesia de Santiago, y menudo cuestón que veo que le toca hacer. Pero no me estoy dando cuenta de lo que me toca a mí. Cuando giro mi cabeza para seguir yo de frente, me veo ya en medio de otro cuestón, que me deja casi clavado. Por aquí ya que me veo no sólo que lo voy a pasar mal, sino que ya lo estoy pasando. Subo como puedo, pero afortunadamente, las cuestas aunque son empinadas son relativamente cortas, y luego hay cuesta abajo para recuperar. Paso por la Iglesia de Santa María y su plaza. Lugar precioso, donde veo un fotógrafo colocado por la organización (este año han colocado un montón de ellos por todo el recorrido, muchas gracias), al que saludo. Seguimos callejeando y vuelvo a ver en otra calle al mismo fotógrafo, que estaba yendo de un sitio a otro. Paso por el lugar donde nos cruzábamos con corredores, ahora con los que van atrás, pero no veo a Merche. Y ya toca ascender el mayor cuestón de la carrera que es el que sube a la Iglesia de Santiago.

De nuevo recuperando en una suave bajada

Se intenta recuperar en la bajada, y enseguida sorpresa porque volvemos a pasar por la Plaza de la Constitución y el Altozano. De nuevo cruce con el speaker. Muy bien volver apasar por  aquí, que es el sitio más animado de la carrera. Por aqui ya me voy encontrando bastante cansado y deseando que ya salgamos del pueblo y tiremos hacia la pista de atletismo. Y mas o menos sí que es asi, pero callejeando mucho y no por el camino más corto, para mi desgracia. Cuando llegamos al km 7 ya voy a un ritmo aproximado de 5:20 y hay alguna cuestita antesala de la cuesta más larga y que nos llevará a la entrada del estadio. En la rotonda de la carretera de Ecija empieza la cuesta, y queda un poco mas de un kilometro para acabar la carrera. La cuesta es larga, pero explosiva como las anteriores, sino suave y tendida. A ritmo y con fuerza se puede hacer bastante bien. Pero yo ya voy bien castigado y lo paso mal, me adelanta alguna gente. Me cuesta un monton llegar a la entrada del Estadio y suspiro de alivio al llegar hasta allí.

Justo en la entrada al estado. Fotos Francisco Galbarro

Queda tan sólo una vuelta a la pista dentro del Estadio, que ya está lleno a rebosar de gente animando a los pocos corredores que quedan por llegar. La vuelta se hace con mucho trabajo, pero consigo atrapar a 2 o 3 corredores que iban por delante y acabo en un tiempo que no está mal de 45'05". Y posición final 412 de 558.

Llegando a meta

Justo al pasar por la zona de los jueces, Juan Garrido me da la bienvenida y nos abrazamos. Le digo que a ver si para otro año planchan un poco mas el pueblo, y que cada año se hace más duro hacer esta carrera. Puede que sea que cada vez somos más viejos.
Luego saludo a Javi y a Maria que están en la grada, y todo perfectamente organizado. Primero coger una estupenda bolsa del corredor de Aneto y con caldo Aneto, además de fruta y pastelitos; luego a recoger agua a otra zona. Y finalmente en otra zona las camisetas.
Luego descanso un poco por alli, de más charla con más amigos, no nombro a nadie para no olvidar ninguno, pero al que si nombro es al amigo +Miguel Angel Chaparro, con el que estuve hablando al acabar la carrera, y me contaba que se había tenido que retirar. Ayer me enteré que luego resultó ser un problema en la cadera, de la que le han tenido que operar de urgencia, y que parece ser que ha pasado todo con éxito. Espero que te recuperes pronto, amigo; y que en nada de tiempo estés con nosotros detrás de tu camara o mejor aún, corriendo.

Pues sólo quedaba por llegar Merche. Decidí bajar del Estadio a buscarla, así servia de enfriamiento, que por cierto durante ese enfriamiento, me encontré las piernas bastante quemadas. Finalmente la ví al inicio de la ultima cuesta, acompañada de nuestro amigo Luis, que había tenido algun problema durante el recorrido. Llegaron a meta sin mas problema que el cansancio de ser la primera carrera luego de mucho tiempo sin entrenar bien.
Yo por mi parte, acabé con un dolor grande en la parte central del isquio derecho, que fue en aumento hasta por la noche.

El año que viene, si Dios quiere, volveremos a disputar esta fantástica carrera, que con esa manera tan especial que tiene Juan Garrido de hacer las cosas y el cariño que le pone, resulta ser una de las más atractivas de Andalucia, y además de las pocas carreras solidarias donde todo el dinero que se paga pasa a la Asociación para la que se recauda el dinero. En este caso la Asociación contra la enfermedad de la Fibrosis Quistica. Por cierto, espero que Juanillo siga bien.
Enhorabuena de nuevo a Juan y a todo el Club Utrerano de Atletismo, y muchísimas gracias a todos los fotografos por tantas y estupendas fotos. Las fotos que no tienen marca de agua, estan sacadas de la web del Club Utrerano de Atletismo.

Video de la Salida de la carrera, de Run Online:

Retransmision completa de la prueba, Telecable Utrera:

Reportaje de toda la carrera de RunOnline.

11ª Carrera Popular contra la Fibrosis Quistica - Utrera

Por segundo año consecutivo participo en esta cada vez mejor carrera, y parece imposible pero cada año se supera. Gracias al espectacular hacer de D.Juan Garrido Acevedo, en su lucha contra la enfermedad de la Fibrosis Quística. Y también porque se rodea de un espectacular grupo de gente, que es la garantía de éxito y buen hacer de esta carrera popular, aderezada luego también con pruebas de pista.

El año pasado la tuve justo el fin de semana después de los 101 y me encontré asombrosamente bien. Pudiendo hacer los 8,5 kms de los que constaba a un gran ritmo de 4:45 de media.
Este año el recorrido había sido ampliado a 10 kms, y llegaba con el animo decaido con el que acabé los 101 de este año, y con sensaciones no muy buenas (me encontré de nuevo algo mareado) en la carrera del IMD de la semana pasada.
Estábamos apuntados a la carrera Merche y yo, pero Merche no iba a poder participar, por una pequeña lesion que le estuvo molestando hast pocos dias antes. Aún así Merche y los niños se vinieron para Utrera para acompañarme.

Con la familia antes de la carrera.

Llegamos a la pista, recogida de dorsales y me vuelvo al coche a prepararme, luego algunas fotitos previas. Tampoco había un gran numero de gente conocida, lamentablemente porque la carrera y el motivo lo merecen con creces. Saludo a Juanma, Reyes, a Pepito Jartible (muchas gracias como siempre por tus fotos y sobre todo por tu afecto, no se pueden tener más que palabras de agradecimiento para tan gran persona), a Jose Manuel Espinar, que está aún con algún problema físico después de su gran carrera en Ronda pero que en muy poco tiempo va a estar dando guerra. A Jose Luis Olivares, que hoy acompaña a una corredora de su club. También al fiera de Fernando Chacón, que con una pequeña lesión tampoco va a poder correr. Y echo de menos a Segundo, que según me dice Jose Luis ha cambiado de planes y finalmente no viene a la carrera. Unos minutos de calentamiento por la pista y nos colocamos para la salida en una posición media-trasera.

Salida de la prueba

Se da la salida y avanzamos por la pista a ritmo tranquilo y mirando como la cabeza evoluciona ya que antes de salir del estadio hay que dar una vuelta a toda ella. Es impresionante como cuando la cabeza ya sale del estadio, yo voy aún por la mitad del recorrido de la pista. La idea es mantener un ritmo algo rapidito pero tranquilo, quiero evitar encontrarme con falta de fuerzas durante la carrera, y además tampoco me apetece apretar y sufrir más de la cuenta. Como ya conozco la carrera del año pasado, los primeros 2 kilometros son casi siempre en bajada y se corre el peligro de embalarse demasiado, así que voy controlando y mantengo un ritmo en torno a 5'10 el kilometro en el que me encuentro a gusto.
Me llama la atencion, en la bajada del estadio a la salida un corredor que va con una botella de bebida isotonica, que me adelanta a un ritmo vertiginoso con la botella en mano, pero al que unos 100m mas tarde le vuelvo a adelantar mientras compruebo que ya está bebiendo de ella. Luego en la meta resultará ser el último clasificado.

Aproximadamente por el km 3

Atravesamos una zona de casitas cercanas al McDonalds y mantengo mi ritmo comodete. Me adelanta bastante gente incluido el globo que marca el ritmo de 50' llevado por corredores del Utrerano de Atletismo, el cual me parece que va un poquito pasado de ritmo, porque me adelanta como una flecha, con unos cuantos corredores detras bufando por poder seguirle a duras penas.
Entramos en una larga avenida, antes de llegar al casco antiguo, San Juan Bosco, que se recorre hacia arriba y hacia abajo de vuelta por ella misma. Son los kms 3 y 4 de la carrera. Saludo que se encuentra subido en alto en una rotonda a Pepito Jartible, haciendo fotos, y ya nos empezamos a cruzar con los corredores que vienen por la avenida de vuelta. Los máquinas de la cabeza de carrera, aunque los primeros ya han pasado; luego veo el globo de los 45', algo detras veo a Reyes y a Ruth, que van juntas. Una lástima no haber charlado con Ruth un ratillo, que hace un monton que no la veo en persona. Luego el globo de los 50' que va ya muy cerca del globo de 45' y amenaza con sobrepasarle. Un poco después también veo a Javier Mena, al que conocí en la carrera del IMD del pasado domingo. Me llevan bastante terreno por delante.

Paso por el km 4

Un poco después media vuelta y ahora veo a los que van por detrás, no mucha gente. El saludo de Faustino, el intrepido palaciego que desde mañana mismo va a realizar la gesta de ir desde Santiago de Compostela a Los Palacios corriendo; y de Jose Luis Olivares, con sus compañeros de Club.
Vuelta a saludar a Pepito Jartible y entramos hacia la zona del casco antiguo. Todo este tiempo muy prudente sin muchas ganas y con miedo de notar falta de fuerzas en algún momento.

Pero entramos en el casco antiguo, en un giro a la derecha me cruzo con los primeros clasificados, que ya van más allá del km 7. En este giro calle empedrada en cuesta curiosa. Al principio me digo que vaya tela, pero después me voy animando le hecho ganas y me encuentro que los animos van para arriba. Cuesta dura, pero giro a la izquierda y se suaviza el camino, entonces te encuentras con ésto:

Santa Maria de Mesa desde calle lateral. Foto Panoramio

Espectacular calle que sube el ánimo a cualquiera, me voy encontrando fuerte y con ganas. El ánimo deja de estar decaido y v hacia arriba. No sé si el año pasado por pretender ir tan rápìdo no admiré tanto el recorrido, o es que este año lo han cambiado, pero es un continuo pasar por calles con muchísimo encanto, por iglesias, monumentos, casas señoriales....
Callejeo, plazas con gran encanto, la velocidad de crucero sube, y el recorrido se endurece, continuas subidas y bajadas, con frecuencia el asfalto se convierte en adoquinado pero no molesta nada. Otro giro a la derecha y de nuevo otra subida, más dura que la anterior, pero es un acicate para llegar antes a lo que se ve a lo lejos que es:

Iglesia de Santiago. Foto Panoramio

Luego se suaviza el camino como premio por llegar a cada uno de estos lugares. Continuas subidas y bajadas. En las subidas aprieto los dientes por no perder ritmo, en las bajadas respiro y disfruto del esfuerzo. No solo consigo mantener el ritmo a pesar que el recorrido es mas duro, sino que un poco se incrementa, y voy adelantando gente, lo que definitivamente provoca el sentimiento de que no se quiere que esto acabe nunca.
Entramos en la conocida y luminosa Plaza del Altozano, pero por poco tiempo, nuevo giro y avituallamiento. Apenas 3-4 sorbos de la botella y continuamos el disfrute de los sentidos. Ahora viene lo que más me impresionó, el pasaje del Niño Perdido. Si yo pasé por aqui el año anterior, no sé hacia donde podria estar mirando. Se trata de un pasaje peatonal comunicando varias calles absolutamente espectacular, antigua judería de Utrera.

Pasaje El Niño Perdio

Cerca del km 6 seguimos con el callejeo, y  un poco después de él me adelanta un autentico Atleta con un ritmo vertiginoso. Es menudito y muy joven pero autentico y puro corazón rebosante de Pundonnó. Es Juanito, el hijo de Juan Garrido. Un auténtico ejemplo para todos nosotros.
Pasamos varias calles del centro de la localidad, hay gente animando por las calles, principalmente en las plazas, aunque podría haber mucha más y esto es una pena. En una de las calles me hace mucha gracia una mujer que ajena a la carrera, barre la calle cercana a la puerta de su casa, sin inmutarse por el paso de corredores por delante y por detrás de ella.
Por el km 7 el ritmo sigue vivo y mantenido, ya se acerca a los 5' el km y el disfrute es completo, ese "fluir" que tanto se busca. Hay ganas de mucho más y lo espero para cuando la carrera se ponga aún más dura. La tristeza de los pasados dias malos se ha desvanecido y lo que han vuelto son las ganas.
Cuando ya pensaba que no quedaba ninguna joya por admirar y poco antes de definitivamente salir del casco antiguo, calle de nuevo en subida y pasamos justo por la puerta de la Iglesia de Sta.Maria de Mesa, espectacular.

Santa Maria de Mesa. Foto Panoramio

Y una vez que salimos del casco historico, tomamos camino por calles más amplias hacia el estadio de atletismo, y aprieto y aprieto. No hay rastro de que pueda aparecer algo de falta de fuerzas, pero quiero tambien controlar un poco ya que el ultimo km, salvo la vuelta a la pista es en subida dura. Por la rotonda de cuando empieza la subida al estadio adelanto a Javier Mena, al que saludo y doy ánimos. Marco el km 9 en 4:48, una pasada, y comienzo la subida. Intento mantener el esfuerzo y poquito a poco vamos para arriba. Tampoco se hace demasiado largo, animos de Manu Chaparro al llegar al aparcamiento del estadio, entrada en él y empezamos a apretar en la vuelta. Saludo a Espi, que me hace una muy buena foto.

Entrada al estadio, muy contento

La vuelta al estadio rapido pero controlando adelanto a un grupito que va delante mio y me doy cuenta que prácticamente cojo al globo de 50'. La verdad que no habia mirado el tiempo de carrera en casi todo el rato. Entro en meta con un tiempo de 50'06, con un final de carrera espectacular. Ultimo parcial en 4'26, pero finalmente fueron 9900m asi que ultimo km a media de 4'56 que en cuesta no esta nada mal. Al final cansado pero muy feliz.

Llegando a la meta

Completa bolsa del corredor, con camiseta técnica, caldo Aneto, agua, piezas de fruta, chocolate; gracias a las habilidades de los organizadores, o más bien a sus trucos de magia; pues los 6 euros de la inscripción se han ido en su totalidad para la Asociación contra la Fibrosis Quística.
Saludo después de llegar a algunos compañeros, a Juan Manuel, a Espi. A Faustino, que me estuvo contando algunos detalles de su reto que empieza la semana que viene, y luego saludos con la familia y para casita, ya que no nos pudimos quedar a disfrutar de las pruebas de pista, ya que el verdadero atleta de la familia, Javi, está en Holanda de intercambio con su instituto.


Clasificación de la carrera: 348 / 547

Gran día pasado y disfrutado en esta carrera. Ha sido un disfrute de los sentidos. Lo mejor para el estado de "astenia primaveral"  de desgana que me encontraba. He conseguido acabar la prueba con cansancio, pero con el Pundonnó recargado, que es de lo que se trata. PUNDONNÓ RELOADED.

Y de nuevo muchisimas gracias a Juan Garrido y a sus secuaces del CUA, que con tantisimo cariño y amor por el atletismo han organizado esta carrera. El año que viene seguro que mucho más.

10ª Carrera contra la fibrosis quistica

El pasado domingo tuve carrera en Utrera, la primera vez que participaba en esta reunión de atletismo contra la fibrosis quística. Es una prueba algo peculiar, muy bien organizada por Juan Garrido Acevedo, persona muy conocida, y conocedor del mundo del atletismo de la provincia; del club utrerano de atletismo: y speaker de muchisimos eventos que organiza la federación andaluza.
La reunión es una cruzada contra la enfermedad de la fibrosis quistica, para recaudar fondos a favor de la lucha contra esta enfermedad, que es padecida por el hijo de Juan, aunque ahora mismo no le esté impidiendo practicar el deporte que más le gusta. El atletismo.
La reunión consta de una carrera popular con salida en el estadio de atletismo de Utrera, paseo por el centro de la ciudad y vuelta; y además una serie de pruebas de pista. Mi hijo Javi participaba también en Salto de Longitud y en un relevo de 4x100m.

Por lo tanto, cogimos camino muy temprano los dos para Utrera en el coche. Reciente está todavía el intento de finalización de los 101 de Ronda de la semana pasada, y solo había trotado un dia desde entonces, por lo tanto muchísimas incógnitas en cómo me podría encontrar en el dia de hoy.
Pero mi hijo va y se pone a decirme en el coche, que muy bonito eso de correr tantos kms, pero que es una verguenza lo lento que voy en el resto de las carreras, que tengo que ir más rápido. Me dice que aumente la zancada, que haga lo que sea pero que vaya más rápido. Le digo que lo intentaré, aunque no me veo ni de coña corriendo a 5'/km, muchos dias preparando los 101kms; y ya ni me acuerdo cuándo fue la última vez que hice series.

Finalmente llegamos a Utrera, aparcamos y vamos a recoger los dorsales. Por el camino saludamos a unos cuantos amiguetes, y vuelta al coche para preparar la ropa. El dia esta frio, las previsiones eran de lluvia aunque ahora no parece que vaya a llover. Por ello me había llevado las mallas largas y la camiseta de manga larga. Me cambio a camiseta de manga corta porque podría tener calor, pero me dejo las mallas largas.

salida del estadio

Instantes de calentamiento y en seguida nos colocamos para la carrera. Los primeros compases los hago de charla con Manolo, de los Fórregan. El estadio esta al final de una cuesta, se da una vuelta a la pista, se sale del estadio y se empieza a bajar, aprovecho para subir el ritmo y me voy hacia adelante. Hago lo que me ha mandado mi entrenador, y parece que va la cosa bien, zancada amplia y buena velocidad, de vez en cuando una ligera subida pero no voy mal. A lo lejos veo a Antonio Sanabria, de la escuela de atl. de Tomares; y a Carpe. Me intento aproximar a ellos, y poco a poco lo voy consiguiendo. De repente me encuentro que estoy adelantando a Pinteño, que se supone que iba a salir más rápido que yo. Miro el reloj y me digo en voz alta "creo que voy muy rápido", y en el reloj me dice que el 2º km ya lo he pasado en 4'26. Increible, ni me acuerdo del tiempo que hace que no hacía un kilometro en carrera a menos de 4'30. Pero ya que estamos, intento seguir a esa velocidad y mas o menos lo consigo. El terreno sigue salpicando de vez en cuando con una pequeña subida, pero aun así el tercer km también lo marco en 4'29. No me lo puedo creer. Veo como Antonio mas adelante, supera a Laura, la entrenadora de Tomares y muy poco despues hago yo lo mismo

Por las calles de Utrera

Después de esto el terreno se hace algo más complicado. Las bajadas y subidas se suceden una detras de otra, pero poco a poco van compensandose y finalmente abundan más las cuestas arriba. El recorrido por el pueblo es muy bonito, pero aún así hay mucho zigzagueo entre calles y tramos adoquinados que hacen que los pies sufran. Sigo manteniendo la distancia con Carpe, hay momentos que flojeo, pero parece que Carpe tambien lo hace, y cuando aprieto algo, tambien mantengo la distancia, el que desaparece de la vista es Antonio, y por detras sigue Pinteño, que creo que dentro de poco me dará caza.

Entrada al estadio, con Pinteño justo detrás

Asi se suceden los kms, me empieza a molestar la planta del pie derecho con rozaduras, aunque me puse el Proskin, todo lo que no sean las Pegasus me molestan en los pies, y hoy llevaba las Mizuno Wave Nexus. Finalmente el ultimo km es todo recto y totalmente en subida hasta entrar en el estadio, me cuesta un gran esfuerzo llegar arriba y a la entrada del estadio es cuando me coge Pinteño, para dar una vuelta a la pista y entrar en meta con un tiempo de 39'47" para 8.350m, lo que da una magnifica media de 4'46/km. Una marca genial, y más teniendo en cuenta que el momento no era el más idóneo. Aún así me ha salido una de las mejores carreras del año.

Entrada en meta

Luego de la carrera, recogida de regalos y más charla con amigos, principalmente del tema estrella que seguían siendo los 101 kms de Ronda.

Y el resto de la mañana, a la grada a disfrutar de la celebración del resto de pruebas en pista, y como muchas veces pasa, de nuevo otro pódium para mi hijo en Longitud.

Javi, 3er clasificado en Longitud

Así que de vuelta para casa la mar de contentos entrenador y entrenado; incluso que paramos a dar buena cuenta de los tickets de hamburguesa gratis que nos habían regalado durante la prueba.