Aunque estuve a punto de quedarme sin dorsal (entré desde la lista de espera), vuelvo a participar por tercera vez en ésta magnifica carrera. Las sensaciones previas en ésta ocasión, bastante buenas, como desde hace algunas semanas. Buenas condiciones de temperatura, con lo que las intenciones eran estar por debajo de los 5'15 de media, y por lo menos mejorar el tiempo de el año pasado.
Aunque llegamos a Dos Hermanas con tiempo, no había manera de encontrar sitio para dejar el coche, salvo bastante lejos de la Meta. Finalmente lo dejamos en el parking subterráneo de la plaza donde se encuentra la meta. Fue una estupenda idea porque por 2 euros y pico merece bastante la pena.
Recogida de dorsales en la plaza de la Constitución, un entorno muy bonito para la salida, con montones de corredores esperando por allí,hasta las 22:30 que se daba el pistoletazo. Demasiado tarde para mi gusto. Sólo hice un poco de estiramientos previo a la salida, y me puse detrás del arco con idea de coger un sitio no muy malo, para estar bien situado antes de que se formara el tapón que se produce a la salida de la plaza.
Con puntualidad suiza se da la salida, y afortunadamente salgo de la plaza sin problemas, y corriendo a un ritmo buenecito. Me encuentro bien e incluso puedo subir por alguna acera para poder avanzar más rápido. Callejeamos por el primer bucle, hasta que llegamos a la calle por donde coincide el final del recorrido, se pasa por un cartel de km 8 y un poco después ya se llega al 1, por donde paso muy bien, con la media que quería llevar de 5'14. Luego en un giro a la izquierda me despisto un poco, porque creo que ya es la vuelta hacia la plaza de la constitución, pero no es así, sino que tenemos que ir un buen rato hacia el giro definitivo. Por aquí el correr se hace bastante más fluido y sigo con las buenas sensaciones. El km 2 lo paso en 5' justos, lo que está muy bien y avanzo por buen piso, en un ligero descenso que me hace correr bastante cómodo.
Llego de nuevo a la plaza de la Constitución, lugar de la salida y donde hay bastante gente. Veo a Merche y a María pero ellas no me ven a mi. El recorrido vuelve a tomar por la calle del inicio, ahora se nota un poco más una leve subida. Pasamos por un primer avituallamiento, que no lo dejo pasar para beber de la botella al menos un par de tragos, aunque hace buena temperatura y algo de aire que refresca. Paso el km 3 en unos estupendos 5'09.
Luego de un giro empieza el recorrido a ser más favorable y puedo recuperarme del ultimo repechillo, adelanto a Eli, y me pasa como un ciclón el amigo Rafa Ruiz. Luego entramos en una calle con casitas donde la gente anima a toda voz y además se encuentra una ducha que refresca bastante y es un gustazo. Paso el km 4 en 5:04 y poco después salimos a las zonas de avenidas grandes por donde corre más el aire, y hace que todavía apriete un poco más aprovechando la bajada paso el km 5 en unos geniales 4:55, pero poco después aparece la primera subida por un paso elevado, que se hace durilla, pero que la solvento bien. Se suaviza de nuevo el camino, aunque por momentos no parece que haya bajada, el km 6 lo paso en 5.14. Por aqui una zona de terrazas y bares y calles amplias donde hay mucha menos gente, y se pasa un nuevo avituallamiento, que hará falta porque se aproxima la subida más fuerte de la carrera, el puente sobre las vias del tren.
Intento no perder mucho, aunque sin cebarme tampoco y no se da mal. En la bajada intento recuperar. No hace mucho calor, en una farmacia marca 27º que no está mal, y en verdad no se está pasando mucho calor. En la bajada llego al km 7 que paso en 5:15 e intentando recuperar ritmo para pasar por la plaza del Arenal, donde ya lleva tiempo llegando gente a la meta y por donde sí que veo en ésta ocasión a Merche y a María.
Vuelta a pasar por las calles céntricas, vuelta a la plaza de la salida, y a repetir el recorrido del inicio. Paso el km 8 en 5:14, ya se empieza a notar el cansancio. Un nuevo avituallamiento, una vuelta a pasar por la ducha, y los últimos metros se llevan un gran esfuerzo. En el km 9 hago 5:18, pero después intento apretar todo lo que puedo. Finalmente voy a conseguir hacer mi mejor tiempo en ésta carrera en mis tres participaciones. Paso el km 10 en 5:09, y en 51'33 que está superbien, fi nalmente consigo hacer en meta 52'00, cuando pensaba que mi objetivo podría estar en bajar de 54' así que muy muy contento.
Luego recogida de los muchos regalos, incluido pequeño trofeo y una buena camiseta, recuperar un poco de fuerzas, bocadillo incluido, y un ratito para charlar con Pepe Sosa y saludar a Juan Garrido.
Finalmente también consigo un puesto final bastante bueno, el 309 de 576 corredores, y acabo la temporada con poco peso y unas sensaciones estupendas, mucho mejores que a principios de ella.
Aunque llegamos a Dos Hermanas con tiempo, no había manera de encontrar sitio para dejar el coche, salvo bastante lejos de la Meta. Finalmente lo dejamos en el parking subterráneo de la plaza donde se encuentra la meta. Fue una estupenda idea porque por 2 euros y pico merece bastante la pena.
Recogida de dorsales en la plaza de la Constitución, un entorno muy bonito para la salida, con montones de corredores esperando por allí,hasta las 22:30 que se daba el pistoletazo. Demasiado tarde para mi gusto. Sólo hice un poco de estiramientos previo a la salida, y me puse detrás del arco con idea de coger un sitio no muy malo, para estar bien situado antes de que se formara el tapón que se produce a la salida de la plaza.
Con puntualidad suiza se da la salida, y afortunadamente salgo de la plaza sin problemas, y corriendo a un ritmo buenecito. Me encuentro bien e incluso puedo subir por alguna acera para poder avanzar más rápido. Callejeamos por el primer bucle, hasta que llegamos a la calle por donde coincide el final del recorrido, se pasa por un cartel de km 8 y un poco después ya se llega al 1, por donde paso muy bien, con la media que quería llevar de 5'14. Luego en un giro a la izquierda me despisto un poco, porque creo que ya es la vuelta hacia la plaza de la constitución, pero no es así, sino que tenemos que ir un buen rato hacia el giro definitivo. Por aquí el correr se hace bastante más fluido y sigo con las buenas sensaciones. El km 2 lo paso en 5' justos, lo que está muy bien y avanzo por buen piso, en un ligero descenso que me hace correr bastante cómodo.
Llego de nuevo a la plaza de la Constitución, lugar de la salida y donde hay bastante gente. Veo a Merche y a María pero ellas no me ven a mi. El recorrido vuelve a tomar por la calle del inicio, ahora se nota un poco más una leve subida. Pasamos por un primer avituallamiento, que no lo dejo pasar para beber de la botella al menos un par de tragos, aunque hace buena temperatura y algo de aire que refresca. Paso el km 3 en unos estupendos 5'09.
Luego de un giro empieza el recorrido a ser más favorable y puedo recuperarme del ultimo repechillo, adelanto a Eli, y me pasa como un ciclón el amigo Rafa Ruiz. Luego entramos en una calle con casitas donde la gente anima a toda voz y además se encuentra una ducha que refresca bastante y es un gustazo. Paso el km 4 en 5:04 y poco después salimos a las zonas de avenidas grandes por donde corre más el aire, y hace que todavía apriete un poco más aprovechando la bajada paso el km 5 en unos geniales 4:55, pero poco después aparece la primera subida por un paso elevado, que se hace durilla, pero que la solvento bien. Se suaviza de nuevo el camino, aunque por momentos no parece que haya bajada, el km 6 lo paso en 5.14. Por aqui una zona de terrazas y bares y calles amplias donde hay mucha menos gente, y se pasa un nuevo avituallamiento, que hará falta porque se aproxima la subida más fuerte de la carrera, el puente sobre las vias del tren.
Intento no perder mucho, aunque sin cebarme tampoco y no se da mal. En la bajada intento recuperar. No hace mucho calor, en una farmacia marca 27º que no está mal, y en verdad no se está pasando mucho calor. En la bajada llego al km 7 que paso en 5:15 e intentando recuperar ritmo para pasar por la plaza del Arenal, donde ya lleva tiempo llegando gente a la meta y por donde sí que veo en ésta ocasión a Merche y a María.
Vuelta a pasar por las calles céntricas, vuelta a la plaza de la salida, y a repetir el recorrido del inicio. Paso el km 8 en 5:14, ya se empieza a notar el cansancio. Un nuevo avituallamiento, una vuelta a pasar por la ducha, y los últimos metros se llevan un gran esfuerzo. En el km 9 hago 5:18, pero después intento apretar todo lo que puedo. Finalmente voy a conseguir hacer mi mejor tiempo en ésta carrera en mis tres participaciones. Paso el km 10 en 5:09, y en 51'33 que está superbien, fi nalmente consigo hacer en meta 52'00, cuando pensaba que mi objetivo podría estar en bajar de 54' así que muy muy contento.
Luego recogida de los muchos regalos, incluido pequeño trofeo y una buena camiseta, recuperar un poco de fuerzas, bocadillo incluido, y un ratito para charlar con Pepe Sosa y saludar a Juan Garrido.
Finalmente también consigo un puesto final bastante bueno, el 309 de 576 corredores, y acabo la temporada con poco peso y unas sensaciones estupendas, mucho mejores que a principios de ella.
